being mindful

食、セミリタイア、いけばな、ヨガ、自転車

宍道湖温泉と、松江

出雲で美味しいお蕎麦を食べた後、

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宍道湖のほとり、松江のそばの温泉地に着いた。

 

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宍道湖の際は遊歩道。

 

ランニングやウォーキングを楽しむ市民が。

こんな素敵な住環境があるのね。

 

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その宍道湖をながめながら、居酒屋でお食事。

地物のお魚を堪能。。

 

やどのお土産屋さんで、気になっていた島根のキャラ、しまねっこのファイルを購入。

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出雲大社御朱印をしっかり挟みました😆

 

部屋から宍道湖を眺めながら、美味しいウイスキーを頂き、温泉も楽しみました〜

 

さて、翌朝。

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まずは松江城をお散歩。

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先日の駿府城でも楽しかった、堀川クルーズへ。

 

松江城は裏側がジャングルのようになっていて、癒しのクルーズでした。

 

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街中にあった、梅雨時ならではの素敵なオブジェ。

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偶然見つけた珈琲やさんで、ナッツコーヒー☕️。

 

松江は素敵な街だった。

城下町好きだなぁ…

出雲、そして石見銀山

土曜の夕方のフライトで、降り立ったのは、島根。

父と美味しいのどぐろを食べて、温泉に浸かり、ぐっすりだ。

 

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しまねっこ、可愛い😍

出雲大社の屋根が頭にのってるではないか。じわじわ好きになる😆

 

早朝の雨の中の出雲大社

厳かな雰囲気に包まれていた。

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結婚式かしら。

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山からは水蒸気が上がり、神々しさを増す。

 

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石見銀山

江戸時代から彫られていた。

世界に流通した銀のほとんどがここから掘られたという時代があったらしい。

 

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石見銀山で賑わった街並みがそのまま保存されている。

 

見た目は古い長屋なのに、開けたらお洒落なドイツパン、のお店で買ったパンを齧りながらお散歩。

 

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あら、まあ。

ネコ様〜。

 

のんびりと時間が過ぎる。

アガパンサスの生花

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アガパンサスの生花、2株生。

 

アガパンサスのように葉が大きいものは花を高く葉を低めにいけることで、花の伸びやかさをみせる。

 

最近みつけた楽しいアプリ。

hananonaで花の写真を撮ると、花の名前が出ます〜!

 

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アガパンサス、英名African Lilly。

 

いいアプリ見つけちゃったー😆

 

早朝ライドで荒川サイクリングロードへ

昨夜は、ヘアサロンに行った後、22時にぱったり就寝。

 

今朝は5時に目が覚めた。

外を見ると天気がいい。

 

せっかくなので、早朝ライドにお出かけだ。

 

車もいない都内をスイスイ走るのは最高〜!

鼻歌まじりに走っても誰にも聞こえない笑

 

行ってみたかった、荒川サイクリングロード。

朝日が綺麗。

 

ひろーい!

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荒川は大きいなぁ。

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サイクリングロードもまださほど人がいない〜。

気持ちいい!

 

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土手で休憩。

持参したら柑橘がやたら美味しい。

 

サイクリングロードをご機嫌でスイスイ走ってたら、疲れてきて帰ることに😆

 

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家に着いたのは7時半。

24キロのライドでした⭐️

 

シャワー浴びて、お花のお稽古に行ってきまーす❤️

突然休むの巻

朝起きると頭痛、そしてやや腹痛…

 

こんな時は、思い切って休むに限る。

 

頑張ったところで効率が悪いからだ。

 

上司に休むと一報を入れ、一日中の会議をキャンセル、不参加の連絡を入れたら、頭痛薬を飲み、準備万端!

 

布団へ戻る。

 

2時間後、体調はマシになってる。

 

ナスとエノキの味噌汁を作って飲む頃には、ほぼ万全になっていた。味噌汁ってほんとこういう時美味しいわ〜。

 

休むと言ってしまったし、ここは好きに過ごしてしまおう。

 

家の掃除、洗濯、ゴミ出し完了。

 

夕方からネイルの予約が取れた❤️

 

それまでの間、映画でも観に行くことに。

 

映画『アメリカン・ユートピア』公式サイト

 

適当に選んだのだけど、気に入った。

 

ライブみたいな、ミュージカル。

何だか感動してすごくいい気分だ😆

 

ネイルをしてもらったら、夕暮れ時のお散歩。

週末にふらついたことのある街も、平日は景色が違う。

 

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お茶屋さんで美味しいお茶を頂き、ベンチでぼーっと通りすがる人々を眺める。

 

頬をなぞる気持ちいい風。

飲み終わったゴミを持ってたら、お店の人がわざわざ回収に来てくれた。その心遣いが嬉しい。

 

さて、帰ろう。

 

心も身体もリラックスできたわ⭐️

サクッと外食&テイクアウトな夜

ひと仕事済んだ後、お家でビールを飲んでたら、ちょっこっとお寿司を食べたくなり…

 

徒歩5分のお寿司屋さんで、好物のいくらとウニの軍艦だけ頂き、さくっとお会計。

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その後は、すぐ近くのもつ煮込み専門店でピリ辛もつ煮込みをテイクアウトして、

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お家で麹レモンとともに頂きました〜🍋

 

 

 

うちのベタ達

水栽培しているグリーンの水部分に、ベタを2匹飼っているのだけど…ベタってほんと面白い魚。

 

もうベタとの生活も4年くらいかな?

 

ある日のベタ。

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大体この子は、ヒレを広げて優雅に浮いてます。

おうつくしいわ。

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たまーにグリーンの根っこ部分に絡まって休憩するときも、ヒレを広げて優雅〜。

 

一方で、真っ白なこの子は…

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木の根っことガラスの間に自ら入り込み、顔は水面より上に出して呼吸してる。

 

ベタはエラ呼吸に加えて肺呼吸が出来る魚なので、ぶくぶく不要なのだけど、その代わり自分で空気を水面まで吸いに来ます。そのままグターだとしているわけ。

 

初めて見る人は死んじゃってるかと思いそうだけど、顔の前に指をチラつかせると、チラ見したあとに水に戻っていきますw

 

水面に空気を吸いにくることすら面倒、そんな子のようです。

 

しかもこの子、最近水槽から飛び出して瀕死の状態でいたのを私が偶然見つけ、摘んで水槽に戻して一命を取り留めました。

 

もう死んでしまったかと思いきや、しばらくしたら普通に呼吸をしていて、翌日も泳ぎ始めて、なんとか回復。

 

個性豊かで面白いベタ達😆