being mindful

食、セミリタイア、いけばな、ヨガ、自転車

幸せな金曜の午後。

金曜のお昼。

この日最後の会議はインドチームと。

これで、今週は仕事おしまいっ!

 

仕事の前にサイクルウェアに着替えていた私。

ラップトップを閉じたら、そのまま自転車に乗ってポタリングへGo!

 

行き先は決めずになんとなく漕ぐ。

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気ままに隅田川を渡り、スカイツリーの真下のカフェを見つけて、外の席でゆったりモクテルを頂いた。

 

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ほんとにスカイツリーの真下😆

風が心地よい季節。←台風の風!?

 

その後は…

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浅草も寄っちゃった😆

この雰囲気好きなのよね。

 

 

帰宅したら、行きつけの近所の歯医者さんへ。

予約していた定期検診とクリーニングで、スッキリ!

 

午後4時にはビールを🍻😆

ふるさと納税で、山口県の地魚お刺身盛りが届くことになってたの❤️

 

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😆😆わーい。

夕方から宴が始まるのであった。

 

軽く飲んだ後は、予約していたヘアサロンへ。

綺麗にしてもらって、るんるんで帰宅したのでした。

 

そういえば…

 

機能性はレーサー向けのサイクルブランドで、セールにのっかり街乗り向けのサイクルウェアを何着か購入しました♪

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シマシマクッションは無関係)

 

本気度は低めの、可愛いサイクルウェアが好き❤️

なんせ乗るのはミニベロのブロンプトンクロスバイクだし。

 

普段着にもみえるサイクルウェアの何がいいって、テレワークで来ててもそんなに違和感ないから、さっとサイクリングに抜け出せちゃうことなのよね!

 

😆😆😆

パプリカを果物のように

金曜日ー!!

まーじで嬉しい金曜日❤️

 

さてと。

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農家さんから、とれたてパリッパリの肉厚パプリカが届いた。でっかい!

 

さっそく、そのままかじりついたら、みずみずしく、甘くて美味しい〜。

 

何もつけずに、素材を味わえる丸齧り。

 

最後は、ヘタとタネだけが残って、りんごかじったみたい😆

うさぎや🐇

とある平日、ふと友達に教えてもらったどら焼き屋さんを思い出した😆

 

30分の空き時間に、ブロンプトン🚲でどら焼き屋に走る💨

 

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うさちゃん!

平日の昼下がりにも関わらず、お客さんが5人ほど並んでた。さすが有名店や…

 

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帰宅して食べてみると、これまで食べたどら焼きと全然ちがーう!!!

 

あんこがとろんとしてて、皮はふっかふか。

 

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夜には、赤ワインと共に。

あうーーー

 

平日の空き時間にサクッとブロンプトン🚲に乗るのも気晴らしになっていいなぁ〜

 

お豆の炊いたん、お出汁味

まぁ相も変わらず仕事がカオスでして…

 

もう何も期待せず過ごそうと決めたぞ😆

 

この先どこに転職しても、今よりはマシになる気がする。サバイバル能力が上がっているということか。

 

さて。

 

昆布だしで乾物のお豆を圧力鍋で炊いて、乾燥しいたけの出汁と塩で優しく味付けしたお豆と昆布。

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トマトベースやカレー、マヨプラスでサラダ風など、色んな味に味変できる、作り置きの完成!

 

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夜な夜な水に浸しておいたおまめさん。

(残り種ミックス)

 

朝ごはんもランチもちゃんと食べることのない私。

 

こんなのが、小腹が空いた時のテレワークの食事になりまーす❤️

夕暮れ丸の内ポタリング🚲が素敵だった

日曜日の午後。

 

京橋でのプチアウトドアランチから帰宅して、一息ついてたら…ブランドに関わらず様々なアウトドア商品を吟味したくなって、神保町へ。

 

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このアウトドアショップ、1階から6階までアウトドア商品❤️

 

とりあえず6階までエレベーターで登る😆

 

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わー、バーナーとクッカーだけでもう意味がわからないくらいあるー😆

 

アウトドアに詳しい、友達の旦那さんにアドバイス貰いつつ😆

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スペック表をみつけて、やっと理解が進んできた…

 

Amazonでもたいして値段が変わらないことを確認して、最後は家で悩むことにw

 

また、アウトドアショップの多い神保町界隈…

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欲しかった、サイクルショートパンツ(スパッツの上から履く用)も、セールでお得にゲットー❤️

 

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帰宅後、履き心地の確認も兼ねて、ショートポタリングへ。日没も近いので、近場の皇居をまわってみようかと。

 

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皇居側から、東京駅をパシャリ。

 

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なぜか、お堀は緑に😆

藻の繁殖時期なのかな?

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皇居を一周して…桜田門側から丸の内のビル群を臨む。

 

この後、丸の内で期間限定で行われている催し、ストリートパークを覗いてみることに。

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歩行者専用なので、自転車は押して通過。

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オサレアウトドアデスク〜。

みなさん、気ままに過ごしてらっしゃる。素敵〜

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フードトラックもいて、夕暮れのライトアップも相まって、素敵な空間に。

 

自転車を支えたままみとれてたら、企画スタッフらしいお兄さんに、ぜひここ、停めてください!と勧められたのが…

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サイクルスタンド。

これまた可愛い〜😆

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椅子に座って、しばし心地よい風を感じてました。

喉がかわいたから、お水もおいしい。

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ピアノ生演奏までありました。

卓球台やハンモックも…❤️

 

都会の真ん中で、アウトドアを感じた週末でした😆

 

そんな素敵パークを後にして、帰宅。

軽くだが、15キロほど走った後のビールったら美味しくないはずがない。

 

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手羽中のグリルと、椎茸のバターソテーを美味しく頂きました😆

 

スダチはどんな食材をもレベルアップしてくれるわぁ。

 

さーて、バーナーとクッカー、どれにしようかなぁ〜❤️

日曜のアウトドア散歩🚶‍♂️

日曜の朝。

起きたら、少し雨が降っている。

 

前の晩に読んだポタリング🚲雑誌にあったアウトドア用品が気になっていたので…

 

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緑に囲まれた、Montbell京橋店に来た。

 

都内最大級の店内。開店直後で人はまばら。

私が見たかったものは…

 

鍋と

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バーナー。

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なにを企んでいるかと言うと、

家にはこの折りたたみチェアがありまして。

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寒くなってきたら、自転車で出会う気に入った景色の前で、椅子に座り、コーヒーを淹れて飲みたいなぁと思ったのだ☕️

 

ついでに、簡単なスープとか袋ラーメン程度のものを作れたら、サイコーよね。

 

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登山ウェアは性能的に自転車にも使えそうで魅力的〜❤️可愛いし!

 

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こんな料理本、立ち読みしてしまったー😆

楽しすぎる…

 

結局、鍋とコンロは情報量が多すぎたため、消化不良に。ちゃんと学んでからネットで買うことに。

 

満足して帰ろうと思った時、目の前に明治屋が立ちはだかる。笑

 

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サラダ用のレモンオリーブオイルと、美味しそうな椎茸を購入。

 

さて帰るぞと思ったら…

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大好きなビリヤニがテイクアウト出来る、エリックサウスに出くわしてしまうーーー。

 

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街中の、グリーンたっぷりなテラスで頂きました❤️

サンバルやチキンカレーもいつも通り美味しかった!

 

明治屋で偶然買ってあったビールも、ここでは飲酒NG.

 

それでも、気持ちいい風でプチアウトドアができて良かった!

 

充実した日曜日⭐️

 

小判草の立花。

土曜日の午後、ポタリング🚲から帰宅してシャワーを浴び、いけばなのお稽古へ。

 

この日は、小判草が主役の立花。

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3時間、集中して制作…!

 

午前中の自転車で体力を使ったこともあり、ヘロヘロに😑

 

横から見た図

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立花も4回生けて、だいぶ分かってきたような、分かってないような…。いや、むしろやっと何が分かっていないかが分かってきた。

 

これからですなぁ。

 

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帰宅してから、待ちに待ったビール🍺

めっちゃ美味しかったよ〜🎶

 

ポタリングガイド雑誌が届いてルンルン。

この後、夕食を食べたら一瞬で寝落ちした😆