バターでじっくりソテーしたエリンギとニンニクに、豆乳とキノコペーストで味付け。モッツァレラチーズで糸引くもったり感。 生ハムとパセリで飾り付けして頂きます💕濃厚なのに、ヘルシー。 パスタはやっぱり、自家製低糖質生麺でモチモチ。

パプリカ、ブロッコリー、きくらげ、卵を、たっぷりの生姜千切りとともにオイスターソースと隠し味にマヨネーズで炒めました。 夏のダルさに、抗酸化物質をたくさん補給できます。パプリカが甘くて美味しい〜

おろし生姜、刻みしそ、刻みミョウガを白だし、ごま油と和えた薬味ダレを、豚しゃぶにかけて💕 油がおちてあっさりしたお肉に、生姜たっぷり体ポカポカメニュー！ 豚肉でビタミンも沢山補給できます。