外で軽く飲んで帰宅したけれど、もう少しこの余韻に浸りたい。 でも、家に何もない… それで、こちら。 コーンと溶き卵、マヨネーズでトロトロスクランブルエッグにして、温めたプンバニッケルの上へ。 黒胡椒やチーズを加えてもいいです。 お箸でも切れちゃ…

昔から股関節がとってもカタイ私が、こんなポーズをとれたら人生が変わるんじゃないかと思うポーズがこの、前後開脚(ハヌマーン). 先日、比較的難易度の高いレッスンで出てきて、全く太刀打ち出来ませんでしたが、どの筋肉をどうすれば良いのかを勉強し、そ…