being mindful

食べ物、自転車、いけばな、ヨガ、瞑想、みんなの心に栄養を。

Entries from 2018-03-15 to 1 day

おつまみにも♪自家製ナチュラルエナジーバー

とある日のティータイム。 ハーブティーとともに、自家製のナチュラルエナジーバーを。 フードプロセッサーでプルーン、オリゴ糖、ココナツオイルをブレンドしてペースト状にします。 クルミをトースターで軽く焼いて香ばしさを出してから包丁で刻みます。 …