being mindful

食、FIRE、いけばな、ヨガ、自転車

Entries from 2018-03-20 to 1 day

色々試して1番だと思う低糖質お好み焼き/ねぎ焼き

もちもちとろーり、ネギの甘みもたまらない豚玉ねぎ焼き。生地はほとんど食物繊維なのに、もちもちと美味しいのです。 粉物なのに腸内環境に貢献してくれます ゆるゆる低糖質生活を始めて2年近く。これまで、低糖質お好み焼きミックスやら、大豆粉を使ったお…

焼き豆腐のミニステーキ、春菊バター醤油麹

寝込んだ日の翌日。 起床後、体調は戻ったかと思いきや、いやいやまだまだ結構身体が痛いじゃないの… 懲りずにまた、マットには立ってみる。 が、太陽礼拝A5回やってストップ。 呼吸が気持ちよくない、身体中がしんどい 仕方ないので、座位の瞑想へ。 "自宅…