being mindful

食べ物、自転車、いけばな、ヨガ、瞑想、みんなの心に栄養を。

Entries from 2018-03-30 to 1 day

ヨガを通じて学んだこと

私の少し前の状態は… (インストラクターとしての)ヨガレッスンの準備→ 練習し過ぎて手首(古傷)が痛くなる→ 準備で頭いっぱい、ヨガの楽しさを忘れる→ 自分自身のヨガとの付き合い方を考え込む、というスパイラルにはまる そんな私に起きたことは… 保険会社か…