being mindful

食べ物、自転車、いけばな、ヨガ、瞑想、みんなの心に栄養を。

Entries from 2018-11-03 to 1 day

腸内細菌に💖カフェインレスコーヒー寒天

最近よく作る、カフェインレスコーヒー寒天。 生クリームをたっぷりかけて頂きます。オリゴ糖も少し。 作り方は…もうほぼルーチーンになってますが、糸寒天を水につけて冷蔵庫で一晩寝かせます。 これに水を足して鍋で5分ほど沸騰させると寒天が溶けるので、…