being mindful

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Entries from 2019-03-25 to 1 day

今年もぬか床ゲット❤️

腸内環境を整えるのに、ぬか床ほど素晴らしいものはありません。 ヨーグルトの乳酸菌よりも、ぬか床の乳酸菌は消化に負けず腸内へ生きたまま届くらしい… ぬか漬けは今年で3回目。毎年、このみたけ食品の、発酵ぬか床を買ってます。 冷蔵庫が小さくなったので…