being mindful

食べ物、自転車、いけばな、ヨガ、瞑想、みんなの心に栄養を。

Entries from 2021-06-19 to 1 day

久々のゆったり土曜日

今朝は雨模様だと分かってたから、自転車は諦めて8時過ぎまで寝てました〜 ゆったり音楽をかけて、掃除機をかけ、冷蔵庫やあらゆる場所を拭き掃除。 家が綺麗になったところで、60分のヨガレッスン。 久々にディープな筋肉にアプローチできた気がする。汗だ…