being mindful

食べ物、自転車、いけばな、ヨガ、瞑想、みんなの心に栄養を。

Entries from 2021-07-19 to 1 day

三浦半島ポタリングからの学び

前日にブロンプトンで70キロ走(三浦半島での66キロと、最寄り駅から家までの自走)から帰宅後、パタリと就寝。 朝までに既に12時間以上寝たのだが… 翌朝はコーヒーを飲んでからまた眠気に襲われ、3時間の二度寝。目が覚めたのはお昼過ぎ おかげで頭も身体も…