being mindful

食、セミリタイア、いけばな、ヨガ、自転車

Bike (自転車)

半日温泉♨️ライド🚲

日曜日。 日光方面へと旅立つ父を送り出してから、さて私はどんな休日にしようかと考える。 この日は薬剤師バイトを入れなかったのだ。 通ってるホットヨガスタジオがお休みとのことで、軽めの運動をするべくでお出かけ。 気温5度。 肌寒い小雨の中でしたが……

唐津🚲ポタリング のつづき

唐津神社をお参りした後は、唐津港目指してママチャリで気持ちよくサイクリングー! といいますのも、 こんな看板を朝のビーチ散歩で見つけちゃったの❤️ 唐津お魚まつり、行ってみたい! 5キロほど走って到着、賑わうお魚まつり会場到着 中に入ると… 車海老…

唐津🚲朝ツアー

日曜の朝。 5時半に目覚めたら、日の出散歩へ。 朝の会合をしていた猫様たちをびっくりさせてしまったところ。 向こうに見えるビーチを目指す 寒かったけど、日の出が綺麗でした その後、近くのコンビニでコーヒー片手に暖まったら…チェックアウトを済ませて…

荒川サイクリングロード🚲

日曜日。 朝の瞑想をし終えたら、自転車がふと頭をよぎり… 涼しくなってきたし、そろそろ自転車に乗りたいなーと。 しっかりと空気を入れて、ブロンプトンでレッツゴー。 荒川まで走って、しばらく本を読みながら休憩したら… 川沿いの満開の彼岸花を愛でて、…

夏も間近

東京ミッドタウンのカフェで一息〜🎶 サイクル雑誌買っちゃった😆 北茨城への自転車の旅🚲 妄想するだけでハッピーね〜

塩釜から東松島へ🚲 その2

さて、前回の続き。 塩釜の魚市場を後にし、向かうは松島! 日本三景にも選ばれているだけあって、走りながら拡がる風光明媚な景色に目を奪われる ポコポコとした小島たちと、青い空。 気持ちいい! 奥の細道にも登場する雄島を散策。 禅の僧侶たちが修行し…

塩釜から東松島へ🚲

旅の最終日。 この日は塩釜から松島へ抜ける。この辺りは松尾芭蕉の奥の細道で登場するエリア。 塩釜のホテルから、目と鼻の先にある、塩竈神社へ。 この入り口からして、厳かな雰囲気だ。 まだ8時台だからか、人影は少ない。 新緑の中階段を上がって、本殿…

秋保(あきう)温泉へ🚲

GWも何日目かわからなくなってきたこの日 青根温泉で迎えた朝。 法、法華経と鳴く鳥の囀りで起床。 ホーーーーーーってとこが、すごい長かった せっかくなので、コーヒーを持って、屋上へ上がる。 実は、昨夜はここで満点の星空を楽しんだ こんなに素敵な自…

蔵王、青根温泉へ その2

昨日の続き。 蔵王エコーライン合流地点から、青根温泉へ戻る途中… こんなものを発見. 古賀政男さん。 昭和時代に活躍した作曲家だ。 綺麗な公園になっていたため、お散歩していたら 突然! 大音量で彼の曲が流れ始め、心臓が止まるほどびっくりしたのでし…

蔵王、青根温泉へ🚲

蔵王2日目。 前の晩は大荒れだった蔵王も、この青空〜! 松川を渡って、この日の宿がある青根温泉へ向かって走る 途中、蔵王エコーライン入口。 左下のブロンプトン、ちっさぃ… 緩めのヒルクライム。 いいカーブだわ〜 1時間ほどで、青根温泉に到着。 仙台方…

蔵王、遠刈田温泉 その2

遠刈田温泉行きのバスに乗り込み、うとうとしていたら、遠刈田温泉の温泉宿に到着ー! 空気が綺麗でひんやり。 こけしの間に蔵王そしてブロンプトン❤️ 宿に荷物を置いたら、ひとっ走り 新緑が気持ち良すぎて、叫ぶ 牛しかいない〜!気持ちいい。 蔵王チーズ…

蔵王、遠刈田温泉♨️へ

月曜日! 朝から銀行で税金を支払ったら…笑 東北新幹線、やまびこに乗り込む。 指定席満席にて、グランクラス❤️よー 窓口で考える時間を与えられないと、普段手を出さないものにも勇気が出ますね 沢山の鉄男が見守るはやぶさの連結部分を横目に… やまびこ車…

清河寺温泉♨️へ🚲日帰り旅

日曜日! 起床したら、曇り空… 雨は降らない予報だったので、ブロンプトンでお出かけ 北へ向かう。 荒川沿いで、ブタさんと鉛筆さんが走っててわらった鉛筆さん、ご丁寧に消しゴムもってるし。 荒川沿いを、ひたすらに走り… 途中、彩湖でゴロンと休憩〜。 こ…

日曜日の夜

日曜日の夕方… サイクリング中に通り雨に遭ったため、素早く着替えて、ビールを片手にブロンプトンのお手入れ 泥水は拭き取っておくと良し❤️ サイクルモード2023でゲットしたパンフレットを見ながらのお風呂。至福の時でございます。 十勝の温泉を巡る旅なん…

フラワーデザインとサイクルモード❤️

日曜日 雨予報ながら予報は40%。 これはイケると、朝から自転車でビッグサイトへ お目当ては、フラワーデザインコンテスト 汐留あたりを通り過ぎて… 歩道橋でパシャリ。 築地大橋、豊洲大橋と橋を何本も渡る… 青空も見えてきてええやんか〜 そして到着,ビッ…

春のピクニック🚲

平日の午後、有休をとって。 久々にキャリーミーでお出かけ! いつも売り切れのパン屋さんに寄って、図書館で雑誌を借りたら… ピクニック❤️ しばしゴロゴロ。 仕事の電話も何本か ツツジが満開〜! 青空の下、お花も気持ちよさそう ここでも、ピクニックシー…

いけばなのテストを口実に…🚲

日曜日。 この日は朝9時半からいけばなのテスト。 会場は家から18キロ離れた場所。 天気は快晴! ということで、ブロンプトンで行ってきた! 余裕を持って90分前に出かけたのに、向かい風が強くて超ギリギリに会場に到着。 ↓途中でこんな写真撮ってるからで…

GWの旅予約完了

自転車の季節〜! 職場のブロンプトン仲間に、この星井さんの2冊目がでていることを聞き、すぐに注文! 30分で読んでしまった😆 早速、ゴールデンウイーク中のブロンプトンの旅を計画! 五つの温泉を巡る旅を計画してみた〜 宿も予約完了😆 今年も良いGWになりま…

名栗温泉♨️満喫〜

昨日の続き。 名栗湖の湖畔で休憩中、近くにある温泉宿に電話すると…日帰り温泉対応可能とのこと! そちらに向かった。 3キロほどの下りだから、目と鼻の先。 あっという間に到着。 伺ったのは、老舗温泉宿の大松閣さん。 時間が早かったからか、お風呂は貸…

ブロンプトンで名栗湖へ

日曜日! この日は天気も良いので、久々に朝からブロンプトンを連れてお出かけしてみることに。 8時過ぎ、飯能駅に降り立った。 冬の朝は寒い。 駅前で凍えながら支度して走り始める。 でも、走り始めれば身体が温まって、冷たい風が気持ち良いくらいだ。 30…

新大久保ポタリング🚲

有休を取った月曜日の午後。 ホットヨガで汗だくになった後、雨予報だったのに青空が コリアンドラマファンとして前から行ってみたかった、新大久保に行ってみることに。 いい天気だし、自転車で出発! 新大久保に着くと、凄い人! ほとんど学生!?というく…

秋の自転車散歩とお買い物

月曜の午後は新型コロナワクチン4回目接種ののち、ビジネスディナーへ行ってきま。 明日の夕方、高熱は出るのだろうか… さて、昨日の続き。 荒川のほとりを後にして、片道10キロほどの道をのんびり走る 隅田川を渡り… 六義園はまた今度行ってみよう〜❤️ おし…

ブロンプトンde 秋の空満喫

秋晴れ☀️の日曜日。 天気が良いのでブロンプトンでお出かけすることに 新居周りはまだ徒歩圏内しか土地勘がないし、適当に走って、商店街などを抜けて…隅田川を超え、荒川の河川敷へ。 この日は折りたたみチェアを持って来たのだ 椅子の上でゴロゴロしながら…

曇りの土曜日

Netflixのドラマシリーズによる夜ふかしで、目が覚めたら9時。 コーヒーを飲みながら、ベランダの木々に水をやる。 ふと思い立ってクレジットカードと連結ポイントなどを見直していたら、セゾンポイントが貯まっていた。 忘れないうちに食料を注文し、貯まっ…

おうちトレーニング🚲

久々に、ブロンプトンを3本ローラーに乗せて、家トレ。 前半はアニメを見ながら、後半はバイクエクササイズ動画を観ながら。YouTube で、indoor cycling HIITなどのワードで検索をして、適当に選んだ動画で。 脈拍を160くらいまで上げると、息があがって汗だ…

靖国神社お散歩

日曜日。 インド舞踊レッスンの帰り道、通りかかった靖国神社⛩に立ち寄る。 クロスバイクを停めて、徒歩でお散歩。 広くて長い参道と、大きく立派な鳥居。 鳥居を超えると、遠くに奥の鳥居。 ゲートには、おおきな神紋。 カッコいー! お参りして、次回は御…

ブロンプトン🚲でガーデニング🌸

土曜日。 朝からベランダのお掃除をして、植木鉢も整理。 向かいのビルに停まっている例の鳩さん達と目があうも、さすがにうちにはもう来ない模様 お昼過ぎに、運動がてら、椿山荘のお隣にあるガーデニングショップにお邪魔してきた お花がきれい〜 いくつか…

ブロンプトン🚲ペダル交換〜

金曜日の夕方は、雷と大雨! かと思えば、晴れて雨上がりのいい匂いと透き通った空気でひんやり。 仕事を終えて、ブロンプトンでいつもお世話になっている自転車屋さんへ。 注文していたペダルが届いていたので、純正ものと取り替えてもらった♪ 回転がスムー…

Brompton 🚲カスタマイズ相談🎶

土曜日の朝。 ブロンプトンに乗って馴染みの自転車屋さんへ。 今週、オフィスでブロンプトン仲間の同僚から、ペダルを変えたらとても乗りやすくていい!と教えて貰っていたのだ。 店員さんにペダルの相談をしたところ、望みのペダルは数ヶ月待ちとのことで、…

ねじまき鳥クロニクル

日曜日の朝。 1Q84を前の晩の午前2時すぎに読み終えた。 クライマックスに近づくとワクワクしてしまってどうしても読み続けてしまう。おかげで寝不足だ でも今日は日曜日。 すでに図書館への返却期限を過ぎていたので、朝イチで返却してきた。 それとともに…