being mindful

食べ物、自転車、いけばな、ヨガ、瞑想、みんなの心に栄養を。

Bike (自転車)

有休増で企んでいること2022

日本人で良かったと思うことの一つに、祝日の多さがある。ほぼ毎月のようにある祝日㊗️ それに加えて、有給休暇がですね… 2021年は入社1年目で10日だったのが、6日増えて2022年は16日になる 頂いた休みを何に使うかと言うと… 今年はやっぱりこの2つ! いけ…

ゆるポタ🚲筑波

土曜日のこと。 前日の夜中に映画を楽しんでおりまして、起きたら10時。 コーヒーを飲みながら、うーんなんか自転車に乗りたい…そんな気持ちに正直に生きることに。 ブロンプトンを連れて、つくばエクスプレスに乗り、小一時間で研究学園駅へ。 2022年の初乗…

サイクリング雑誌で妄想

年始のヨガ真っ最中に届いた、サイクリング雑誌の特集もの。 富士山 四国一周 佐渡島 ブロンプトンと一緒に、いつか行ってみたい❤️ 読むだけで色んな妄想が膨らみます 峠ばっかりになると身体がもたないから、無理のないように、電車やバスでの輪行と組み合…

2022年をどう生きたいか

年末年始の5日間、1日合計6時間のヨガ。 75分間のクラスは、動き回って汗を流すものから、セルフマッサージするもの、ただ座って瞑想するもの、ただ横たわって癒されるものまで様々。 3日目くらいからはもう癒されすぎて、お酒も飲まなくなって、そこにいる…

戸田(へだ)温泉

伊豆横断ブロンプトンの旅、番外編その2。 戸田温泉で泊まった宿は、戸田港にあった。 戸田は住所をみると沼津市の一部のよう。 でも町は小さな港町といった雰囲気で、人もまばらだ。 おかげさまで、ゆっくりさせてもらった。 宿にある貸切の露天風呂。 泉質…

湯ヶ島温泉

伊豆横断ブロンプトンの旅、番外編。 天城峠を越え、伊豆半島のちょうど真ん中あたりにある、湯ヶ島温泉にいた。 稜線の谷間に落ちる夕日が、燃えるように映っていた。宿から徒歩で夕食をとりに近所のお寿司屋さんへ。 この日はこの冬一番の寒波だそうで、ス…

足先と手先の防寒グッズが楽しい🚲

峠を超えて帰宅すると、峠雑誌で復習しながらこんなふうにゆっくり飲むのが楽しみ ↑走行中にみつけたお豆腐屋さんで買った落花生豆腐がおつまみ❤️ 12月に入って、峠の下りで経験したこと。 それは、足先や手先に冷たい風が当たると… 冷たいを通り越して、痛…

ヤビツ峠と秦野天然温泉🚲

土曜日の朝☀️ テラスに出ると、静かな青空が広がっていた。 前夜の忘年会はお茶を適度に挟み、早めにお暇したので、睡眠バッチリ 気温は低いが…輪行に行こう。 西に行くか、東に行くか…2分ほど考え、西に決めた。そして… ブロンプトンとともに降り立ったのは…

奥武蔵で峠めぐり。連なる稜線

昨日のつづき。 黒川三滝を観光したあと、本格的な上りが始まった。1時間ほど走ったところで… 綺麗な山並みが見え始めた ナビを見ると、まだまだグリーンラインは先みたい。 自分の呼吸と鳥の声しか聞こえない。 そこを淡々と登ってゆく。 さらに30分ほど走…

奥武蔵で峠めぐりの旅🚲

日曜日の朝。 起きたら8時50分。 すぐに日焼け止めを塗り自転車を背負って家を出る。脳は寝たまま… 電車を乗り継ぐ間に目が覚めてきて、降り立ったのは、越生(おごせ)駅。埼玉県入間郡にある駅。 人がいなくて静か。 そういうとこ、大好きです❤️ 駅前の自…

ちびっ子と遊びに行く60キロライド

日曜日。 この日は、3歳と5歳の子供を育てる友人の家へ。 プロンプトンで横浜方面へgo! ちびっ子達と遊び、僅かながら友人の負担を減らせれば…と。片道30キロの距離だ。 15キロ地点。エネルギー切れを感じ、通りすがりのドトールでモーニング。 これをエネ…

100キロライド後。次は?

100キロライドのおかげで、当日夜10時間も寝ました足は思いのほか問題なく、翌日も近所を散歩。 ブロンプトンを買って5ヶ月、長距離走り始めて4ヶ月。 軽いノリでツーリングイベントに登録したお陰で、100キロライドまでしてしまったのだけど… 今回、ロード…

初の100キロライド🚲@房総

日曜日。 朝5時過発の総武線で輪行。 日が昇る前の自転車ってほんと寒い〜 ブロンプトンに乗るようになって初めて、関東近郊の在来線を利用することが増えた。 この日は、千葉、房総半島方面へ。 JR総武線のホームに行ってみたら、グリーン車両があるじゃな…

奥多摩で風張峠越えの日帰り旅🚲🍁

日曜日。 朝から輪行で武蔵五日市駅へ。終着駅だ。 9時過ぎに到着。 すぐにブロンプトンを展開し、早速出発だ〜 ここでアクシデント… 朝急いでギリギリの電車に乗ったために、財布を忘れたことに気づく… 頼りになるのは、スマホケースに入っているSuica兼ク…

正法寺と会席、そして鴨川

昨日のつづき。 大原野神社の向かいにあるのが正法寺だ。 よく整備されたお庭が綺麗。 高台にあるため、向こうの方に少しだけ京都の街がみえる。そしてまた向こうの山々。 この景色をあぐらをかいて静かに眺められる。 なんて穏やかなんだろう ふすま絵も見…

ブロンプトンで竹林からの大原野神社

昨日のつづき。 東寺を後にし、向かったのは、京都の南西の方角。 小さな川の横を走ると、ヘタクソなバッドマンの落書きにほっこり。 やがて、桂川を越える。 朝とは思えない景色だ。 物集女(もずめ)街道を経由し、さらに西へ向かうと、突然竹林が始まり …

ブロンプトンで東寺

日曜日@京都〜! 早めに起きて、ブロンプトンでサイクリングへ出発。 曇り空でやや肌寒い中、すぐ到着したのは五重塔で有名な東寺。 紅葉が見頃でした 御朱印も頂き、自転車置き場でブロンプトンの鍵を外していたら、隣にママチャリを停めていた地元のおじち…

河原町、先斗町はしご

昨日の京都ポタリングの続き。 お腹がペコペコな私は、前から食べてみたかった、カラシそばを食べに広東料理屋さんへ。 超昭和な雰囲気のお店に、5時前という時間もあって私1人と店主さんのみ。 瓶ビールを飲みながら、じっくり頂きました、カラシそば。 そ…

京見峠から嵐山からのクラフトビール!

昨日の続き。 花展で素晴らしいいけばな作品をたくさん見過ぎでやや頭が疲れていた…土曜日の昼過ぎ。 ブロンプトンで走り出せば、気持ちいいポタリングで心も晴れやかに。 京都御所でグラベル乗りしつつ、北を目指す。 目指すは京見峠! だんだんと車も人も…

鴨川からの頂法寺といけばな

あえて早起きはせず、ゆっくりと始動した土曜の朝@京都。 澄んだ青空の下、朝の鴨川沿いポタリングは最高だった。 三条のあたりで、しばし橋から鴨川を眺めながら、鴨川なのに鴨はおらんのかぁ…などと考えていたところ、目の前に鴨が登場 幸先の良い?1日の…

峠について学びつつ

自転車で峠を越えるのが好きになってきたので、国内の峠について学び始めた。 こんなのみてると、輪行旅行に出かけたくなるわぁ❤️ そして、峠にはさまざまな歴史が刻まれている。 そんな背景を紐解きながら峠を走るのもまた乙なもの。 いやぁ、こんな世界が…

インドアサイクリングが意外に楽しい

お風呂に入る前に、軽く有酸素運動を そんな感じで生活に浸透しつつある三本ローラー。 この日は日曜日。 生け花の後、軽く昼飲みしてお昼寝し、細々とした用事を片付けて、おうちくつろぎモードに突入。 このタイミングで、インドアサイクリング。 スポーツ…

午後から宮ヶ瀬湖へ🚲

青空広がる土曜日〜! 午前中にいけばなの予定を済ませてから、ブロンプトンとともに神奈川県相模原市の橋下駅へ輪行。 到着したのは13時ごろ。 ここから宮ヶ瀬湖へ走り出す 20分ほどはしるだけでこの里山の景色。 最高〜 1時間ほど走っただろうか。14キロ地…

ついに3本ローラー導入😆

ついに買ってしまったー Amazonセールを利用して、前から気になっていた3本ローラーを導入! Wikipediaによると… 三本ローラーとは、 "自転車を固定せず、二本のローラーの間に後輪を、1本のローラーの上に前輪を載せるローラー台。自転車を固定しないことか…

文化の日ポタリング

水曜日にぽつんと祝日。 よく寝て起きたら、朝から最高の天気〜! 今日は、ブロンプトンでゆるゆるな街乗り🚲 外苑の銀杏並木がキレイ😆 オリンピックもすでに懐かしい… 国立競技場を見て、 赤坂で一杯〜。 輪行で帰宅し、お昼寝。 サイコーでした!

狭山への旅の記憶

金曜日だ〜。嬉しいな❤️ 相変わらず仕事に対するやる気はさほどないのだが、お金を貰ってる以上プロとしてやることはちゃんとやってまーす。サクサクと! 狭山湖の近くにあった製茶所で、ご主人が淹れてくれたお茶。 やぶきた茶とは茶葉の種類で、薮の北側に…

自転車で、美味しく食べて飲むという幸せをUP

木曜日。週の後半に入ると週末が近くなって嬉しくなっちゃう私です〜 プロではなく、アマチュアサラリーマンとしてヒルクライムレースですごい結果を出してきた村山氏の本を読んだ。 端的にいうと、自転車レースで勝つための内容というより、人生を楽しむた…

日曜朝ライド

日曜日! 風もなく天気は最高〜 ハーブティーと焼き芋、紅玉を持って皇居へ。 ここで食べる朝ごはん、極上です❤️ ご飯を食べたら皇居を2周。 朝は信号がなかなか赤にならない気がする。 その分、心拍数が上がるのでよい運動に。 東京駅へ続く銀杏並木の正面…

日光いろは坂、中禅寺湖🚲

昨日の続き。 東武日光駅に着いたのは11時過ぎ。 駅前でブロンプトンを展開していたら、地元の方らしき男性に、 「あなたこれでいろは坂のぼるのー?すごいねぇーーー。一方通行だから自転車でも途中で引き返せないよー?」と。 ブロンプトンは展開してたり…

日帰り輪行の良さ

相模湖での一枚。 在来線にほんの1時間乗っただけで、こんな景色にありつける輪行の旅って素晴らしい❤️ 改めてそう思う。 今年の10月は連休がない。 だからこそ、日帰り輪行で旅に出て、非日常を味わっている。 日帰り輪行旅の良さは、 当日朝の現地の天気で…