being mindful

食べ物、自転車、いけばな、ヨガ、瞑想、みんなの心に栄養を。

Bike (自転車)

折りたたみ自転車🚲で河口湖〜御殿場

この日は天気も良いので、朝から移動して河口湖駅に降り立った。 河口湖にかかる橋を渡って、湖畔のサイクリングロードでこの絶景。 富士山の見事な稜線には、いつもため息が漏れる。 この日は雲も少ない晴天、24度。 気持ちいいのいいポタリング日和だ。 河…

白馬の茹でピーナッツ

土日に行ってきた安曇野で買った生の白馬産ピーナッツ。おすすめどおりに塩茹でにしたら、めちゃくちゃ美味しかった!!! テレワークのおやつにしたのだが、美味しすぎてびっくり。。。 かさばるけど自転車に積んできた甲斐があったわ❤️ しかし2日だけだっ…

折りたたみ自転車🚲松本

前回からのつづき。 JR大糸線の穂高駅で下車し(満腹で昼寝してたからぼーっとしてたが)、ブロンプトンを組み立てて、移動。 ほどなくして到着した先は、わさび農園! かなりの敷地面積を誇り、美味しそうなわさびを作っていた。流れる水は美しく、庭園のよ…

折りたたみ自転車 🚲青木湖

2日目の朝、白馬村のホテルで起床。 露天風呂に浸かりながら、白馬の山々を眺めて1日が始まる。 温泉も満喫したところで、出発準備だ。 朝の山々を写真に残したくて、テラスで写真を撮った。清々しい一枚だ。 自転車でまず向かったのは、白馬村のスタバ。 ス…

折りたたみ自転車 🚲白馬

前回からの続き。 長野駅から鬼無里まで自転車で20キロ強走って辿り着いた、蕎麦処。 ちょうどお昼時。 4組並んでいたものの、すぐに案内された。 もりそばを頼んでみると、太めのしっかりした麺。 想像を超えた美味しさだった。 みなさん並ぶ理由がわかるわ…

幸せな金曜の午後。

金曜のお昼。 この日最後の会議はインドチームと。 これで、今週は仕事おしまいっ! 仕事の前にサイクルウェアに着替えていた私。 ラップトップを閉じたら、そのまま自転車に乗ってポタリングへGo! 行き先は決めずになんとなく漕ぐ。 気ままに隅田川を渡り…

夕暮れ丸の内ポタリング🚲が素敵だった

日曜日の午後。 京橋でのプチアウトドアランチから帰宅して、一息ついてたら…ブランドに関わらず様々なアウトドア商品を吟味したくなって、神保町へ。 このアウトドアショップ、1階から6階までアウトドア商品❤️ とりあえず6階までエレベーターで登る わー、…

ほのぼのポタリング🚲

やっとー!土曜日❤️ 夜中に家事をしてたこともあり、起きたら9時半。 曇り空だけど軽く乗ることに〜。 目指すは… 荒川を渡って… 河口の方へ。川幅がすごい〜 サイクリングロードをチャリチャリと海へ。 葛西臨海公園に到着〜 持参したうさぎ饅頭を頂き 野う…

夕暮れお豆腐屋さんライド

日曜日。 昼過ぎにいけばなのお稽古から戻って、洗濯やら、掃除やら、作り置きやらを終えて… 午後4時。 夕立の心配も無さそうだから、お買い物がてらポタリングへ。 先日、サイクリングウェア購入で頂いたポーチをハンドルに付けて ↑なにげに身体に荷物をつ…

ついに霞ヶ浦へ🚲

2021年も残り4ヶ月ちょっと。 今年年初に立てた目標に基づき、Middle Reviewを終えた。 ビジネスの立ち上げ時にはUncertainなことだらけ。 大事なのは、常に前向きにSolutionを提案することと、失敗を経験してもoptimisticな未来を描くこと。 そんなことを上…

向日葵の立花

土曜日の午前中にポタリングした後、シャワーを浴びて、30分昼寝。その後向かったお稽古。 ひまわり、リンドウ、メリー、鳴子ユリ、オクロレウカなど、立花(室町時代から続く型)で使う花材とともに夏の花を使用。 これまで立花はその複雑さから5時間かかっ…

ロードバイクは観戦で😆

雨が続いたこともあり、ポタリングが出来なかった、ここ1週間。 …家で、アニメの弱虫ペダルを制覇 Netflixでシリーズ1から4まで制覇し、Amazon Primeで劇場版アニメを全てカバー。 ここまで観ても、まだまだ話は終わらない 今も続く漫画まで読むのはやめてお…

浅草、巣鴨のゆるゆるポタリング

連休3日目の朝。 台風も去ったようなので、クロスバイクでポタリングへお出かけだーい。 先週は港区の方にいったのだが、やはり車と人が少ない下町方面が走りやすいかと、台東区へ。 蔵前のそばあたりで、おかず横丁という看板と提灯に惹かれてストリートに…

彩湖から荒川くだり

連休初日の土曜日〜! 7時半に起床し、ベッドで輪行先を考える 午後に生け花があるため、ミニ輪行ドリップに行くことに。 折りたたみ自転車ブロンプトンと電車に乗って40分ほど。埼玉県の南浦和駅で下車。 ブロンプトンを組み立てて、レッツゴー。 塩タブレ…

夕暮れ時のサビ落とし

クロスバイクの錆びたスプロケットが気になってたので、先日ようやくクロスバイクを自転車屋さんに持って行った。 プロによると、錆びてるけど表面だけだから安心して乗ってていいと。こんなの擦れば落とせるよとアドバイスを貰った そこで、Amazonでサビ落…

折りたたみ自転車輪行の学び

先日折りたたみ自転車で地方輪行ポタリングを経験。次に生かすために感じたことをメモしておく。 宿泊を伴うと、こんな感じになる。 宿泊や仕事用ラップトップを入れたバッグ付き。 ブロンプトン専用バッグ、その性能素晴らしかった… こちらはおまけ。 道中…

都内の自然巡りポタリング

日曜日〜! 輪行に行こうと思ってたけど、起きたら9時すぎ。 そんなわけで、クロスバイクで都内のポタリングへ。 東京駅まえからスタート〜! 今朝も皇居周りは爽やかだ。 暑いかなと思いきや、意外にも風が乾燥していて気持ちいい。 皇居まわり、四谷、新宿…

おりたたみ自転車でどこまでも❤️

水曜の夕方。 2度目のワクチン摂取後ちょうど25時間経過したところで… エアコンの設定温度低過ぎた?? いや、そんなことない。でも寒っ! 毛布をかぶるも効かないw 免疫反応、来ましたね〜。 すぐに抗炎症薬を服用。 美味しく白ワインを飲んでたのに、関節…

会津若松ポタリング

もはや曜日感覚もなくなってきた、土曜日。 朝一で露天風呂を楽しんだあとは、ブロンプトンで鶴ヶ城へ。 素晴らしいお堀にお出迎えされました〜 迷路のようになった石垣を縫って、やっと鶴ヶ城がご登場。カッコえー。 裏側に回ると、美しい芝生と松の木たち…

東山温泉でほっこり

東山温泉は、最盛期を過ぎたやや寂れた雰囲気がなんとも言えない味わい。 ほっとするわ。 足湯を発見し、しばし休憩。 今日は上りきつめの40キロを走り、足がしんどかったのでありがたや 宿もすぐそばにみつかり、チェックイン。 ブロンプトンは部屋に連れて…

桧原湖から会津若松へ🚲

さて、ペンションで一晩休んだ翌日の朝は、急がずゆっくり。 昨日みつけた隣のパン屋さんが8時開店だったので、揚げドーナツとつみたてプチトマトを購入。 コンビニが少ない道では、食料を買っておくと安心。食料=燃料だもんね。 9時から仕事の打ち合わせあ…

桧原湖一周ポタリング

猪苗代駅からバスに乗って、宿の最寄りで下車。 降りたその場で自転車を組みたてる。 ここから宿まで自走だ〜 迷う事もなく、20分ほどで到着! ご主人と思われるおじさまに荷物を預けたら、桧原湖一周ポタリングへお出かけだ。 いきなりこんな景色から始まる…

猪苗代湖ポタリング

仙台ワーケーションを終え、朝から南へ移動。 目指すは裏磐梯〜!山奥です とは言え、ブロンプトンのような小径自転車で、きつい坂道なんて身体が壊れます… そんなわけで事前調査をしておいた。 Ride with GPSで検索したら、福島駅から裏磐梯まで登ると予想…

仙台ワーケーション with Brompton

今月2回目、ワーケーション。 この度は、仙台〜!! 打ち合わせの合間に移動し、晴れ渡る青空がみえる窓の前で、テレワーク 今回のワーケーション、何がこれまでと違うかと言うと…ブロンプトン付きなのだ この日最後の打ち合わせを終えて、ブロンプトンを背…

三浦半島ポタリングからの学び

前日にブロンプトンで70キロ走(三浦半島での66キロと、最寄り駅から家までの自走)から帰宅後、パタリと就寝。 朝までに既に12時間以上寝たのだが… 翌朝はコーヒーを飲んでからまた眠気に襲われ、3時間の二度寝。目が覚めたのはお昼過ぎ おかげで頭も身体も…

三崎港、葉山ポタリング🚲

土曜日! 朝5時台にブロンプトンで近所の駅まで自走したら、折り畳んで背負い、輪行だ。 朝の都内中心部は人がいない。 電車に乗ったら、私みたいに逗子方面へ遊びに行くアウトドア系の人たちが沢山❤️ 電車の中では、ルート下調べだ。 今回はじめて、Ride wi…

雨の日。輪行妄想〜

日曜日は朝から雨。 お買い物がてら、八重洲&丸の内エリアへ。 お買い物と言っても、お目当ては野菜とコーヒーフィルターとポスカのみ←オシャレ感ゼロ。 買い物を済ませたところで…お散歩開始。 丸善の自転車コーナーで1人盛り上がってしまう その後… 近くに…

輪行😆東京、千葉、埼玉をまたぐ

土曜日は朝からいけばなのテストを済ませて、午後からは、雨が止んだのを見計らい、楽しみにしていた輪行へ 前回初輪行で学んだことをベースに、今回は前から行ってみたかった、江戸川サイクリングロードに行くことに。 まずは折りたたみ自転車を背負って、…

かわうその自転車屋さん

すっかり頭の中が自転車🚲なわたし。 Kindleで自転車まんがをいくつか読んだ。 一番のお気に入りがコレ。 かわうそ店長と愉快な仲間たちで繰り広げられる自転車話が、ゆるーい雰囲気なのにクスッと笑えて楽しいのだ❤️

Bromptonが来た

最近、契約相手のパフォーマンスが悪すぎて、立て続けに2人と契約を切った。 社員でもない成果をもたらさない人になんかに、お金は払いませんよ。ほんと、舐めないでおくれ。 さてと。笑 土曜日だーーー。 楽しい楽しい週末だ〜!! 5年前に購入したMarinの…