being mindful

食べ物、自転車、いけばな、ヨガ、瞑想、みんなの心に栄養を。

Others (その他)

GWがスタート❤️

ゴールデンウィークー! 心が浮ついてます。押さえることができません GW用にポチっておいたクラフトビール詰め合わせが朝から届いたことで、無駄に舞い上がってましたよ。 前職の友人(アメリカ人)からは、日本のワクチン対策が最も遅いグループに入ってい…

プロのエアコン掃除でスッキリ

夏が来る前の今、エアコン掃除にぴったりな時期だということで、プロに頼みました。 最初に頼んだ業者さんの電話対応があまりに横柄なので、他社に乗り換え。 そちらでたまたま適応された20%割引クーポンで、お得な乗り換えとなった。費用は、家庭用の天井埋…

日曜朝散歩、根津編つづき。

昨日の続き。 7時台から根津へ散歩に出かけ、10時過ぎには1万歩を超えて秋葉原のカフェで休憩していた、春のあさ散歩。 その後、秋葉原にある全国アンテナショップを集めたお店で、おかいもの。 開店と同時に一番乗り 世の中は今日から緊急事態宣言。 今日か…

柴又からの、日本橋

日曜散歩のつづき。 柴又帰りに、電車を乗り間違えたついでに日本橋で降りてみた ランチタイムだし、何か食べて帰ろうかな…と思ってたら、香港在住の友人から、アルゼンチンビーフが美味かったと連絡がきて、アルゼンチンビーフに気持ちをもっていかれ… 日本…

春の柴又、朝さんぽ

土曜日にしっかり休息をとって元気になった日曜日。 朝6時に起きて、軽くヨガで汗をかいたら、都内散歩へ。 前から柴又へ行きたかったのだ。 とはいえまだ7時台。 時間が早すぎるので、途中でスカイツリーを見に押上へ。一度近くで見てみたかったのよね。 上…

半年間の蓄積データ

いやー、会社に話すたびにこちらのやる気を削いでくれる方がいるんですけど、ああいう人は関わらないに限るなぁ〜。 さてと! スマートウォッチを使い始めて半年。 蓄積データをみてみた。 まずは睡眠。 暖かくなってきて睡眠時間が伸びてる 春は眠いもんな…

日曜日の新緑の中で

コロナによるテレワークも1年が過ぎ、もうすっかり新型感は無くなりましたね。 コロナで出張や出勤までなくなって、旅行もほとんど出来なくなってから、ますます日々の衣食住が幸せの根源だと思い始めてます。 ちょっとした散歩で感じる解放感、歩道に並ぶ(…

金曜夕方のお散歩

金曜日ともなると、疲労が蓄積してなんとも脳の働きが悪くなってしまう… この日は夕方4時からに上司との1:1。 1時間とってあったのに15分で終了です←早く終わりたい人はagendaが少ない笑 これが最後の会議! そのままビールを開けちゃう…のもよいけれど、ま…

春の素敵な朝の時間

今日は珍しく6時台にすっきり起床 最初の会議が、9時からと遅めだったので… 菜花連中を軽く茹でて、手前はコールスロー、奥はお浸しに。作り置き! これで小腹が空いた時のおやつや、夜のおつまみ1品目が出来た❤️ 洗濯をして、ゴミも捨てて、ヨガをして…。 …

祝!スタートアップ3ヶ月

いつのまにか試用期間が終了。 あっという間の3ヶ月… 農家さんから届いたカラフルミニトマトでお祝いだー。テレワークのおやつに。 スタートアップで働くようになって、仕事の仕方がかなり変わったので気づきをメモってみる。 日々、雲を掴むような曖昧だら…

マンダリンはじめましたー

言語を3つ使えたら、どんな感じなんだろう? そんな興味から始まった、ゆるゆる中国語勉強。 前からなんとなくは知っていたものの、まずは色んなYouTubeを使ってリサーチ。文法がかなりシンプルだという事と、中国語の発音は噂通り難しいことを再確認。 最も…

恩師の退官

お世話になった教授が退官されるとのことで、手書きの寄せ書きを作りつつ、昔を思い出した。 突然現れた私を受け入れ、一年ほどの間、研究員として雇って下さっただけでなく、米国の大学院に入るための推薦状も書いてくださった先生だ。 あれはもう15年も前…

楽しいノートたち

仕事で使うA6サイズのメモ帳。 沢山使うので30冊パックを買ってみたら、こんな楽しい表紙のノートが届いた📔 Happiness outweighs anything かぁー。 ほんまやねー 何があっても楽しく過ごさないとね、人生そのためだもの❤️

お風呂でキャンドルナイト

今週は3日だけだったのに、仕事で濃密時間過ごしましたわー。ごくたまーになのだが笑、チームとして生産的にワークしてる状況も見えてきて嬉しいかな。 おー。もう2月もおしまいなのね こんな時は余計にオフ時間を充実させることが大事よね❤️ 蓋を被せるだけ…

日曜、幸せにゆるゆるお仕事をば

日曜の朝。 珍しく早めの起床に成功したので、早朝オンラインヨガレッスンを受けてからお風呂に浸かり、洗濯をして気分スッキリな朝を迎えつつ、ホットレモネード(レモン果汁、オリゴ糖、お湯)を飲む。 きょーはなにしよーかなー。 ぼーーーーー。 ぼーっ…

平日のお休み

世の中は平日、私は休日〜。こんな日の朝は、早起きしてゆっくりとお風呂に入ってから、お気に入りの喫茶店で朝カフェ。 グリーンがいっぱいあって、ゆったりとジャズが流れ、ジェントルマンのご主人が入れてくれたコーヒーを飲める。 サンドイッチは、レタ…

ついにプリンター購入

最近は仕事で論文を読むことが多いのだけど、論文って小さい文字がぎっしりなんですよねー。こういう読み物は画面上より紙で読むほうが、断然効率がいい。 そんな訳で、ついにプリンターを購入することに。 色々検討した挙句、使用目的に忠実に、モノクロで…

神田明神で初詣

商売の神様で有名な神田明神。 初詣がてら、御朱印も頂いてきました❤️ 新しく入った会社でも、お仕事がうまく行きますようにとお詣りもしまして、残りはお散歩。 ジンジャーもエールを送ってくれているらしいです 神社入り口にあるお店で、名物大粒納豆を買…

今度は睡眠ログ

冬の朝、自分の温もりで温まったベッドの中ほど幸せな場所ってない。布団から出るだけでも辛いのに、外に出なくて良いテレワークで、ヌクヌク仕事出来ることが嬉しい毎日でございます さてさて。 昨日のストレスログに続き、今日はスマートウォッチの睡眠ロ…

ミニミニ鏡餅で新たなお仕事始動

ガラスでできた鏡餅〜 比較対象に置いてみた、後ろのレモンでかなり小さいのが分かるかな? メルカリでみつけた作者手作りの商品。 透き通ったガラスの泡がまたキレイ❤️ 毎年飾るのが楽しみになりそう こんなの作れるクリエイターの方、素晴らしいわ。 昨日…

2021年の抱負

2021年はどんな年にしようかな…というわけで考えてみた。 心身のメンテナンスを積極的に行う 新しい仕事で信頼関係を築く 人生の楽しみを増やす 逆に言うと、他の事にあまり時間を割かない意思を持ちたいわぁ。時間は限られているしなぁ…って既に意思が弱そ…

木星と土星をみてきた

昨日は最も近かった木星と土星。 すっかり忘れてた! そんなわけで今日も天気が良かったので行ってきました、展望台。 4時32分日没。 新宿の都庁の横にみえる、富士山がきれい 自然はすばらしいなぁ。 こんな景色を毎日見逃してたなんて。 30分ほど待ったで…

冬至。

お休み3日目、週末に引き続き、長い休暇に入りました。 今日は1年で1番昼間の短い冬至。 明日からはもう、春に向かうということね 朝からゆっくりお風呂に入り、お気に入りの珈琲屋さんでゆるりと次の仕事のお勉強… その後、ヨガレッスンに向かう。ヨガとピ…

16日間

本日から1月3日まで、16連休〜!! 意外と短いので、有意義に使いたいもの 今日は久々にヨガレッスンに行き、ネイルサロンへ行き、野菜を買ってきて、夜ご飯。 その後、新たな会社の入社関連書類を準備。 しばらくは部屋を片付けながら、過ごしたい。まずは…

ひと区切り

今日は最終出勤日。 新型コロナでほとんど人のいないオフィスで、最終出勤日をひっそりと終えてきた。 ここでの思い出と皆さんへの感謝を胸に、帰宅。 夕食を頂きながらたまたま観たのは、台湾人シェフAndre Chiangのレストラン閉店を描いたドキュメンタリー…

椎茸だしのスープと、年末年始のコンサート

お水でゆっくりふやかした、スライスどんこ。 塩と醤油だけで味付け。 白菜、油揚げ、しめじとともに。 ほっとしますね〜。 コンサートのデジタル化のおかげで、年末年始が忙しい!! 12月29日はスピッツのコンサート、1月1日(現地時間)はJustin Bieberの…

自分の陶芸作品で、クリスマス生け花

11月に旅行先でろくろを回して製作してきた、水盤が届きました〜❤️ 製作のあと、乾燥されて、釉薬を塗られて、焼かれてからうちに届きました 早速、エアルームトマトを盛り付けてみた たっぷり入ります〜❤️ そしてもちろん、花器としても!! 素敵なクリスマ…

富士のふもと

またまたGO TOです。 今回は、富士の麓へ。 お部屋から拝む朝の富士山、ひょっこり❤️ おはようございます。 夕暮れも綺麗な富士さま。 様とつけたくなるその美しさよ。 夕焼けとジャックダニエル。 これも好きよね❤️ 朝は樹海トレッキングや河口湖カヌーを楽…

お金の使い方が変わった2020年

2020年は、新型コロナで生活が変わり、お金の使い方も変化し、結果的には昨年に比べると出費はやや減。 お金の使い方が、これまでとどう変わったかを見てみると… 海外旅行はゼロに、国内の近場旅行へ 外食はテレワークのため家の近所の店のみに 洋服はビジネ…

福島の温泉へ

Go toを利用して、お出かけ〜。 新幹線から乗り換え、ローカル線でのんびりと向かった小さな温泉地。 わー。癒しだぁ… 宿に着くと、歴史を感じる古〜い建物。 アルカリ性の温泉で肌をつるつるに❤️ 郷土料理を味わい、よく寝て、夜中にまた温泉を楽しんで♨️ …