いつでも自分で作ったものだけを食べられるわけではないので、非常用にロカボバーも試しています。
日本のメーカーでは1本あたり糖質5グラム以下のものは見かけたことがないので、今のところ海外のものを試し中。
上から2つはアトキンスバー。
チョコレートヘーゼルナッツバー
ブルーベリーグリークヨーグルトバー
いづれもNet carb 3gなのに、結構甘いです。まったくヘルシー感のないアメリカンな味。Fiberは6〜7g.
3つ目は、アトキンスバーのハーベストトレイルシリーズ。ダークチョコレートピーナッツバターバー。この中で一番のお気に入り。ダークチョコレートがほどよい甘さで、アーモンドがゴロゴロ入ってビタミンEも摂取できます。Fiber 9g.
4つめはタンパク質摂取も出来る低糖質バーONE. ピーナッツバターパイ味。タンパク質がなんと22G摂取でき、net carbは4g. これは相当ピーナッツバター好きでないと乗り越えられない味です。
色々試した結果、3つ目のAtkins Harvest trailシリーズを引き継ぎ購入することにしました。コンビニなんかで買うより、こちらをデスクに忍ばせておきます!