being mindful

食、セミリタイア、いけばな、ヨガ、自転車

ヘルシープレート

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 フォルコンブロートにのせているのは、奥から順に、ラカントブルーベリージャムとアーモンドバター、ラカントマーマレードとクロテッドクリーム、ハムとクリームチーズ、ハムとスモークチーズ

 

手前は、スモークドチキンブレストにバジルソース。