乳酸菌とエクオールアップのためのグリーンスムージー

私の腸内には乳酸菌が少なかったので、グリーンスムージーをさらに改良。

青汁一本

プレミアカゼリ菌1/2本

飲む大豆1/3

の配合に。

飲む大豆でさらにエクオールアップも狙っています⤴️美容のため！

カルピス感が追加されて、飲みやすさもアップです。真ん中のプレミアカゼリ菌飲料は1本あたり炭水化物が10gもあるので、使用量は1日あたり1/2本にとどめておきたいと思います。