being mindful

食べ物、自転車、いけばな、ヨガ、瞑想、みんなの心に栄養を。

秋の風を感じながら、また呑む

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 上から時計回りに、

 

タコとキュウリ、トマトのしそマリネ

絹ごし豆腐の厚揚げ、オイスターソースバターソテー

モッツァレラと生ハムの油揚げピザ

マスカットの生ハム巻き

ナスとパプリカの鍋しぎ

チキンのチーズクリーム煮(真ん中)

 

豆皿メニューは並行して何品もつくるトレーニングになります。今日は帰宅してから30分ほど仮眠したあと、1時間ほどで全て作ったかしら…

 

今夜も、秋の風がとても気持ちよかったです。