being mindful

食べ物、自転車、いけばな、ヨガ、瞑想、みんなの心に栄養を。

スイスチャードとマコモタケのシンガポール味噌炒め

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シンガポールエビ味噌を使って野菜炒め💚

 

辛くて美味しいー!

 

今日は土曜日。

珍しく朝から銀座へ行ってお買い物。

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こんなところで休憩してぼーっとして…

 

昼過ぎからヨガで汗をかき、最後は岩盤の上でお昼寝。

 

シャワーを浴びてスッキリしてから、帰宅して野菜炒めを食し、30分のお昼寝😍

 

ピアノの練習をしてからレッスンへ。

 

まだ気温は高いけれど、湿度は下がってきて気持ちいい風が秋を感じさせてくれますね。