頭脳労働をしすぎた後って、眠れないことがある。
なんか脳内に微量の電流が残ってるみたいに。
そんな時はベッドで瞑想だ。
それでも眠れないこともある。でも瞑想してたら眠れなくてもなんか満足できます😆
今日は、眠かったけど、朝からピラティスのレッスンを2つ受けて、身体をすっかりほぐされた上に結構な肉体疲労が😅
そのあとに、ピラティスインストラクター講座を受けてきて、正直になんの練習もできなかったことを告白😆
次回までにする事はたくさんあるけど、また元気になったらやったらいいのだ。
そして明日の朝10時までにやるべき仕事があるのだが、とりあえず体を休めたからだなぁ❤️
ギリギリまで、時間を有意義に使おう。
他人にどう思われようと、資料作るのがギリギリだと思われようと、関係ないのだ😆
先日、山の中で乗った、可愛い電車。
このくらい、いつでも頭を空っぽに出来るってのが理想。
世界でなにが起こっても、結局自分がlet them go出来れば、こんな頭の中になるはずだからね！
運動は、それをいつも助けてくれる。
