being mindful

食べ物、自転車、いけばな、ヨガ、瞑想、みんなの心に栄養を。

午後からのお楽しみ

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金曜の午後。

 

半休をとったので、パソコンを閉じたらすぐに、

サバ缶オニオンで取り敢えず乾杯だ〜🍾

 

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最後には、ロカボパンを使って、大好きなデンマークのマリボーチーズをたっぷり挟み

 

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チーズとろけるホットサンド。

漏れ出ているのをハフハフ食べるのが美味しい。

 

ワインにもぴったりなおやつ。

 

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今週はひさびさにリブレを付けてチェックしてますが、もうすっかりロカボ食材だらけの食生活なので、血糖値はずっとこんな感じ。

 

上がりもせず下がりもせず。食事をしていても、だ。

 

血管ストレスめっちゃ低いのではないかしらん❤️