being mindful

食べ物、自転車、いけばな、ヨガ、瞑想、みんなの心に栄養を。

蒸しイカ、薬味たっぷりで

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しそとミョウガをたっぷり刻んで〜

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ヘルシオで蒸したイカを切って入れたら、ごま油とスダチと塩でサッパリ仕上げた。

 

夏はこういうのが美味しいわよね〜。

 

ヘルシーでいいわぁ。

 

イカはタンパク質豊富。

冷凍庫に常にシート状のものを忍ばせています❤️

 

焼いても蒸しても、美味しいイカ

だんだん漁獲量が減ってるそうで、心配だ。