being mindful

食べ物、自転車、いけばな、ヨガ、瞑想、みんなの心に栄養を。

新鮮レモンでホットレモネード🍋

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ポケマルで和歌山の農家さんから届いた、訳あり新鮮レモン!

 

柑橘系は訳ありを頼んでもどこが訳ありか分からないわ❤️ほんと。

 

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たっぷり1個分の果汁を絞ったら…

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腸内細菌のエサになるオリゴ糖を甘味がわりに、

お湯で割るだけ。

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ホットレモネードの完成!

 

これで腸を整え、ビタミンCでダブル免疫力UPだぁ〜