being mindful

食べ物、自転車、いけばな、ヨガ、瞑想、みんなの心に栄養を。

タンドリーサーモン

タンドーリソースをスパイスミックスとヨーグルトで作り、そこへサーモンを漬け込むこと数時間。

 

f:id:nutritionaler:20210111102422j:image

 

あとはヘルシオでグリル。

スパイシーなタンドリーサーモンが焼き上がった〜。

f:id:nutritionaler:20210111163333j:image

芽キャベツもタンドーリにしました🌟

なかなかスパイシーで美味しかったデス。

 

f:id:nutritionaler:20210111163401j:image

この日は、紫にんじんスティックにつけて食べるひよこ豆スプレッドのフムスを合わせて、めでたくディナー🍽となりました