being mindful

食べ物、自転車、いけばな、ヨガ、瞑想、みんなの心に栄養を。

はたはた3キロ😆

今週もやっと木曜日!

 

色々ありすぎて息絶え絶えだけど、週末が見えてきて息を吹き返したくなるわたくしです。

 

さて。

 

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少し前に注文して忘れてたハタハタが届きました〜

2キロの注文で、1キロオマケ😆

 

冷蔵庫が結構満タンで、隙間に入れるのに相当手こずりましたが、なんとか収まりました。

(サンマやらハタハタやら…🐟)

 

いや、収まらなかった分は焼きました😆

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ヘルシオちゃんの鉄板の上にばら撒いたら、しっとり焼き上げてくれて美味しかった〜。

 

頭もないし、小さめなので、骨も気にならず食べられちゃう。

 

これでオメガ3補給はバッチリだ!