being mindful

食べ物、自転車、いけばな、ヨガ、瞑想、みんなの心に栄養を。

ハッピーサタデー

金曜日は疲れすぎて7時半に寝てしまった…😅

おかげで11時間寝て起きても朝早起き!

 

ヨガで汗をかいてから、お花のお稽古へ。

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ソテツという葉材に、ガーベラとレザーファン、かすみ草で夏っぽく。

 

帰り道には、明日から酒類を提供しなくなるとのことで、外で飲み納め〜。

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外で飲むIPA、美味しかった…

 


そのあとは家でランチ〜。

新玉ねぎとカニカマ、アルファルファでサラダから。

 

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その間に、さんまとマッシュルームをヘルシオさんがグリルしてくれました。

サルサソースで、白ワインにもあう。

 

食後は、お昼寝してました〜

夕方から、映画を観に行ってきます😆