いやー今週しんどい。GW明けからヘビー😅
休日の朝散歩は、日差しが気になってきたこの頃。
今週は、テレワーク後&夕食後にゴロゴロして胃を休めてから、夜に街中を散歩してみた。
月、火、水と3日連続〜←我ながらすごい！
家からスタートして、好きな方向に向かって歩き、疲れてきたらどこかの駅から電車か、区が提供するレンタサイクルで帰宅する、というもの。
家を出るのが夜21時スタートくらい。
だいたい8000から9000歩、6〜7キロほど、早歩きで90分ほど歩くと疲れてきてちょうど良い感じ。
温まった身体に心地よい程度の夜の冷たい風と、この時間でも街中は閑散としているおかげで、静かな街中を味わえる。
しかも、この道ってこんなところに繋がってたのか〜！とか、夜は清掃車が道路を清掃してたりとか、新たな発見も。
公園の池もネオンがうつってきれい。
園内の道も人が少なく昼間とは全く違う雰囲気。
夜の神社も綺麗。
こんな東京らしからぬ静寂の夜を楽しめるのも、湿気のない今だけのお楽しみかな〜。
帰宅したら、ローラーとヤムナボールで脚やお尻、腰や背中のマッサージ。
小さい方の円柱は、布の円柱カバーのなかにボールが2つ入ってる。
これがまた気持ちいい〜！！
筋肉がほぐれたところでお風呂に入ったら、血行がよくなって、ほわわわわ。
そのままベッドで、朝までぐっすりです。
コロナじゃなかったら都内の夜はここまで静かじゃないので、こんなことしなかったかも。
暑くなる前の今だけの、お楽しみ⭐️
