being mindful

食べ物、自転車、いけばな、ヨガ、瞑想、みんなの心に栄養を。

お抹茶タイム

労働はほどほどにして、夕方に軽く食事をしたら、本を持ってベッドに潜り込む。

 

昨夜は良く寝たし、今日は変なストレスもなく終えたし、お酒も飲んでないから、脳が元気なのだ🎶

 

読書タイムを楽しもう😆

 

さて。お昼の話…

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いけばなの先生に和菓子をいただいたので、残っていたお抹茶をたてて、一緒に頂いた。

 

独特の苦味が、和菓子の優しい甘さにピッタリだ。

飲み終えたお茶碗の釉薬の形をじっくりと観察してみる。

 

素敵な時間でした。