being mindful

食、セミリタイア、いけばな、ヨガ、自転車

心に栄養を、つづき

心にぽっかり穴の空いた日の、つづき。

 

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お寺帰りのお散歩中にみつけた、やさしい色の椿。

 

木陰から覗く様子が可愛らしい😊

 

小さな小さなお花屋さんで、鉢植えのグリーンを買ったあと。

 

日々高い効率を求めて動いてる脳を休ませたくて。

 

とっても非効率なこと…として、

 

図書館で大好きな作家の小説を借りてきた😆

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短編集🎶

 

家に荷物を置いたら、ホットヨガスタジオで、セルフヨガ、そして瞑想。

 

シャワーで汗を流したら、ホカホカの身体で帰宅。

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先程購入したぽわーんとしたグリーンを眺めて…

 

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葉っぱまで美味しそうなにんじん🥕などを使って、野菜中心のスープを頂き…

 

ピアノの音色を聞きながら,小説の短編集を読むひととき。

 

わたし、バーンアウト直前だったなぁ。