being mindful

食、セミリタイア、いけばな、ヨガ、自転車

夜な夜な作り置き

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八百屋で7本70円だったニンジンを千切りにしながら、Netflix で韓国ドラマ😆

 

現在、花郎ファラン)を鑑賞中。

 

にんにく、すりごま、ごま油、醤油、しお、で…

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美味しいナムルが出来た❤️

つまみ食いしちゃうわー。

 

レンジで加熱なら洗い物もなし!

 

次は…

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椎茸とロメインレタス、アンチョビと焼肉のタレ、ごま油で、ヘルシオさんに炒めて貰ったもの❤️

 

これで今週もヘルシーなおかずが出来たぞ😆