being mindful

食べ物、ピラティス、ヨガ、お花、瞑想…みんなの心に栄養を。

Entries from 2018-04-09 to 1 day

効果的にヨガレッスンの準備を進めるためのステップ

その対象が何であっても、新しいことへの取り組みには時間がかかりますよね。 時間がかかる理由は、何をどうしたら最も効率的に成果を出せるのかが分からないために、成果に結びつかないことに時間と労力を費やすからだと思います。時間がかかるだけでなく、…