being mindful

食、セミリタイア、いけばな、ヨガ、自転車

ウイルスと疲労、そしてうつの解明へ

自然科学に興味のある方ならきっと好きな講談社ブルーバックス

 

なんと今までに2100冊出てるらしい。

 

昨年末に出た、疲労とはなにかを読み始めたらもう止まらずー!

 

土曜日の夕方から読み始めまして…

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疲労を科学する中で、ウイルスの遺伝子からコロナの後遺症との類似性、そしてうつ病の危険因子となるヘルペスウイルスの遺伝子と疲労が火種となって進む脳内炎症まで。

 

最後はホモサピエンスとウイルスとの共存も夢を持って語られて。

 

素晴らしく楽しい読書でした🎵

 

研究者の先生が20年以上紆余曲折を経て、同じタンパク質を追いかけている姿とともに、コロナの爆発的感染により研究需要が高まった病的疲労の研究がつながり、うつの解明にまで近づこうとしている。

 

疾患というのは、その疾患の解明が進むと劇的に治療が進むだけでなく、予防のメカニズムまで進むのがおもしろい。

 

いやー、ウイルスってがんの原因になることは知られているけれど、実はかなり多くの疾病に関わってそうだなぁー

 

そんなことを思いながら、春のお散歩。

幸せなひとときでした❤️

 

日曜は朝から所用で羽田空港へ。

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お見送りを済ませたら、羽田の日本橋を渡り…笑

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カフェで買ったコーヒーを飲みながら読み終えた❤️

 

こんな朝もいいわね〜

蒔絵好きへ

週末のこと。

 

蒔絵好きのインド人のために、蒔絵のお土産を探してまち歩き。

 

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気軽に使ってもらえそうなボールペンをチョイス。

富士山と鶴でおめでたし🎵

 

喜んでもらえるといいな。

しかし人の多い東京駅付近、歩きすぎて疲れたわぁ🥱

 

この日は夜に素敵なディナー🍽️

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水菜と湯葉のおでん🎵

ぐっすり寝たわ〜

 

 

そら豆。春だー

土曜日。

 

起きたら9時。9時間寝たことに😀

なかなか良い体調です。

 

そこからベッドの上で韓国ドラマを3話みまして。

12時前にやっと起床❤️この廃人ぽい休日も好き。

 

洗濯、掃除を済ませて。

 

クリーニング屋さん、勤務先の薬局、ドラッグストアに用事と買い物を済ませて帰宅したら、詰め替え洗剤たちの補充〜

 

何気にこういうルーチーンに癒される😀

 

小腹が空いたので、そら豆をヘルシオで蒸していただく。

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春だわ〜🎵

 

軽くヨガをしようと思ってたのに満腹になってしまったぞ…

 

昼寝か!?

 

1週間おしまーい

怒涛の1週間。

 

金曜日も、朝からアメリカやらシンガポールやら日本やらイスタンブールやら会議をしまして…きつめの会議もちらほらと。

 

でもきつめの会議が増えると、1個ずつの重みが相対的には軽くなるという不思議😆

 

なるほどー!って納得してる場合かっ

意外にも精神安全上はこのほうがよいかもしれないなんて思ったりも。

 

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起床後に、古くなった草花を整理しつつまだ元気な子たちでいけなおすひととき。

 

ガーベラは針金一本中に通しておくだけで、1週間後もこの姿。素敵だわ〜🌸

 

夕食をとったらお風呂に入り、ゴミを捨て、皿を洗い…韓国ドラマで癒されタイム😌

 

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親友から私好みの物資がとどいたーー❤️

親友だけに私の好みドンピシャ。

しかも飲むお出汁って新しいわー

 

これを飲みながらアミノ酸癒し効果味わおう〜

 

お豆腐作り

仕事が踏んだり蹴ったりでして…

こんな時はもう癒されるしかありませんな。

 

さて。

 

豆腐屋さんの濃厚な豆乳とにがりで。

 

3分電子レンジでチンでできちゃうお豆腐🎵

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とっても濃厚で気に入っちゃった!

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癒し…

 

意外に楽しい月曜日

もう月曜日よ〜😭

 

最近、昇進したせいで新しいチャレンジが多くストレスが凄いので…

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アーユルベーダで予防❤️

Pittaをバランスさせてくれるコリアンダーウォーターで朝の身体を潤して。

 

気の乗らない仕事だらけやーと思いながら

渋々会社に行く…😅

 

会社に着いたら自然と…!

必要な情報が集まり、チームがサポートしてくれて。中東案件のヘビー対応でら、なんとか最悪を切り抜けた!

 

また、先週辞任するとの連絡があった部下について、全く関係ない人からyou are very luckey as  ○○is resigning soon! なんて声かけられちゃってもう苦笑なのであります😀

 

物事はつねにポジティブに捉えたほうがいいな!

 

そんなことを思う1日なのでした〜

 

美味しい中華を食べて、帰宅したら戦略系のスライドを作って関係者に送付。こういうのは嫌いじゃない。

 

やはりめんどうなのは人間関係だな、仕事っていうのは。

薬剤師な日

日曜日。

 

この日は薬剤師バイト。

軽くヨガをしたら出勤。

 

朝から私と同じく副業で薬剤師をやってきた同僚に、本業の話を聞きながら爆笑🤣

 

いやーいろんな世界があるもんです❤️

 

私がテキトーに持参したお弁当が…

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スモークチーズを挟んだだけのドイツパンと、🍓。

 

そして、

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韓国のナッツティー🥜

 

午後もそつなくこなしまして、帰宅。

 

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夜は、干豆腐をカレーうどん風に。

牡蠣をたっぷり。

 

いやぁダシとカレーって最高だわ❤️

 

こうしてまた人生は続くのね。

うん。