スリランカでまた楽しさを知ってしまったヨガ。 次はこのポーズを目標に…！ 毎日練習してます❤️ スリランカから帰ってやっていることは、頑張りすぎない、無理をしないこと。 頑張りすぎるとそのストレスで過食や飲酒につながるし、睡眠にも影響するし… 頑張…