年末年始の30日から3日までの5日間は、家に篭ってヨガ、瞑想、アーユルベーダ三昧のリトリート。 コロナをきっかけに、自宅オンライン形式に参加して今年で4年目のヨガ&瞑想リトリートに加え… 今年は9月に入学したアーユルベーダ講座の総復習もプラス。 1日6…