being mindful

食べ物、自転車、いけばな、ヨガ、瞑想、みんなの心に栄養を。

Others (その他)

幸せな金曜の午後。

金曜のお昼。 この日最後の会議はインドチームと。 これで、今週は仕事おしまいっ! 仕事の前にサイクルウェアに着替えていた私。 ラップトップを閉じたら、そのまま自転車に乗ってポタリングへGo! 行き先は決めずになんとなく漕ぐ。 気ままに隅田川を渡り…

日曜のアウトドア散歩🚶‍♂️

日曜の朝。 起きたら、少し雨が降っている。 前の晩に読んだポタリング雑誌にあったアウトドア用品が気になっていたので… 緑に囲まれた、Montbell京橋店に来た。 都内最大級の店内。開店直後で人はまばら。 私が見たかったものは… 鍋と バーナー。 なにを企…

ブルシットジョブ

今日はカンパニーホリデー。 天気が悪くて乗れない。 この3日間、1歩も家から出なかったので、朝から本屋さんへ行ってきた。 自転車関連の雑誌をみて、IT系のビジネス本と、原田マハさんの小説も買ってきた。 開店直後の本屋は人が少なくて快適〜! 今日はす…

九谷焼マグカップ

いやはや仕事がまた怒涛の…感じに仕上がっております よく考えると、お給料が毎月貰えて、かつ残業はしないと言う私のポリシーが通ってるだけで感謝❤️ そして明日はカンパニーホリデー わーい! さてとー。 金沢に遊びに行った時に作った、九谷焼マグが届き…

FIRE…その裏にあった人生

昨日は珍しく夜まで仕事を片付けた。もう色々ありすぎてカオス。それをなんとも思わなくなってきた私❤️ さてと。 連休初日です❤️ 先日読んだ本。 Financial Independence, Retire Earlyについての本だ。早期リタイアと聞くと華やかに聞こえるが、なんとも深…

ワクチン接種の心得❤️

先週2回目のワクチン接種で、解熱鎮痛剤使用でも見事なまでに39度近くの高熱を経験。 そんな中、デルタ株に対する抗体強化には、3回目のワクチン接種が効果的とのエビデンスも示され始めている… もうこれ、今後数年間は…いや死ぬまで!?ワクチン接種を定期…

久々のゆったり土曜日

昨夜は、仕事で一つのマイルストーンをなんとか達成したこともあり、ワインを飲んでパッタリと8時に寝てしまった。 目が覚めた夜中、オリンピックダイジェストを観ながら、癒しの半身浴を楽しむ。 オリンピック選手は、メダル獲得の有無に関わらず、参加して…

予備をなくす、洗剤&スキンケア。

自転車で輪行を始めてからなのか、コロナのせいなのか、歳をとっただけなのか、価値観が変わりつつある。 健康な身体と、適度な食事ができるお金と、自転車があれば、あとは素晴らしい自然が人生を豊かにしてくれる←どんだけ テレワークを開始してから、今よ…

仙台の夕暮れさんぽ

ワーケーション2日目。 明日から連休という嬉しさから、やけに仕事に精が出た水曜日 夕方、早めに仕事を切り上げて、ホテル周辺をお散歩。お酒を飲むため、この日はブロンプトンは置き去りだ。 商店街が楽天応援モード 中にかまぼこが入ったアメリカンドッグ…

金沢ポタリング

金沢最終日。 宿のテラスで朝ヨガからのシャワー。 心も身体もすっきりだ。 この日は晴れ。 宿で借りたミニベロで金沢市内をポタリングすることに〜! 朝から武家屋敷近くを自転車でプラプラ走り、西茶屋町へ向かい、駐輪してお散歩。 茶屋街って空気が凛と…

能登をドライブ

2日目はレンタカーで能登半島へ。 雨が降りそうな限界のところで到着した、砂浜ドライブウェイ。砂浜を走るってなかなか気持ち良い。 到着直後に大雨になり、駆け込んだ海の家で、おばちゃんにお勧め通りいただいた焼き白貝。 身がプリプリ、サクサクで美味…

金沢へ

2週前にワーケーションで訪れた金沢。 今回はちゃんと観光にきた。 ひがし茶屋町を歩く…も、ほとんど人はおらず〜。 九谷焼のお店は眺めているだけで幸せだ。 お店はまばらではあるものの、ある程度あいてたから雰囲気は楽しめた❤️ 美味しいお魚を食べた後、…

仕事用の靴と服を処分

最近増えてきた自転車グッズの置き場を確保するため、シューズクローゼット兼物置を整理〜 処分することになったのは、コロナ禍でほぼ履かなくなったヒール靴。 合計8足分のヒール靴をゴミ袋に詰め込んだ。 今後ワクチン接種が進んでも毎日出勤することはな…

Kindleを片手で〜

布団でゴロゴロしながらでも、電車で立ち読みでも、片手で安定感抜群のKindleバンド。 Kindleに常につけておけば、隙間時間に読書できます❤️

2021年の前半おしまーい!

7月ですね。 今年ももう半分が終わったのかぁ。 今年は1月から新職場だったから、新しい仕事が生活の中心だった。 クビにはならなそうだから、ヨシとしよう 評価は普通でいいや、くらいに捉えておく方が精神衛生上よかろう よくあるパターンは、高い個人評価…

両国で江戸とちゃんこ

最近、めっきり仕事に対するやる気が起きない私。 GW後、やる気がどっかに行っちゃったみたいで、戻ってくる気配がありません そんな時は、深く考える必要はない。ある程度の成果を残して、社会勉強にでも出かけましょう。 両国にある東京江戸博物館に行って…

ブックカフェで松江を想う

土曜日の午後、いけばなのお稽古帰り、素敵なブックカフェを見つけてしまった❤️ 店内はレトロな音楽が流れ…デザイン事務所が買い集めた6000冊の本を自由にみれる。 偶然、先日訪れた松江の1960年代の随筆付き写真集に出会ってしまい、楽しませて頂いた。 松…

初寝台列車、米子から東京へ

ちょうど1ヶ月前の朝、とあるみどりの窓口にいた。 目的は、寝台列車サンライズ(東京ー出雲間)のデラックスシングルルーム(1日6部屋のみ)を予約すること、だ。 9時57分ごろ、10時ちょうどのチケット販売開始3分前に順番が回ってきた! 目的を告げると、…

足立美術館と境港

この日は朝から松江城を散歩し、その後向かったのは、足立美術館。 平日だし、コロナ下でガラガラだった。 お陰様で、ゆっくりじっくり庭園を堪能。 窓から庭園の見えるお茶室でお抹茶を頂き… 横山大観や魯山人の作品もじっくり鑑賞できて、癒されました〜。…

宍道湖温泉と、松江

出雲で美味しいお蕎麦を食べた後、 宍道湖のほとり、松江のそばの温泉地に着いた。 宍道湖の際は遊歩道。 ランニングやウォーキングを楽しむ市民が。 こんな素敵な住環境があるのね。 その宍道湖をながめながら、居酒屋でお食事。 地物のお魚を堪能。。 やど…

出雲、そして石見銀山

土曜の夕方のフライトで、降り立ったのは、島根。 父と美味しいのどぐろを食べて、温泉に浸かり、ぐっすりだ。 しまねっこ、可愛い 出雲大社の屋根が頭にのってるではないか。じわじわ好きになる 早朝の雨の中の出雲大社。 厳かな雰囲気に包まれていた。 結…

突然休むの巻

朝起きると頭痛、そしてやや腹痛… こんな時は、思い切って休むに限る。 頑張ったところで効率が悪いからだ。 上司に休むと一報を入れ、一日中の会議をキャンセル、不参加の連絡を入れたら、頭痛薬を飲み、準備万端! 布団へ戻る。 2時間後、体調はマシになっ…

うちのベタ達

水栽培しているグリーンの水部分に、ベタを2匹飼っているのだけど…ベタってほんと面白い魚。 もうベタとの生活も4年くらいかな? ある日のベタ。 大体この子は、ヒレを広げて優雅に浮いてます。 おうつくしいわ。 たまーにグリーンの根っこ部分に絡まって休…

ポタリングしてきた

この歳になって、運動が好きなことですごく得してる気がする。 適度な運動をするとよく眠れるし、よく眠れるとそれだけで幸せを感じる。当然免疫力も上がるし、人生少々大変なことがあっても、なんとか潰れなくてすむ基盤になる気がする。 さてさて。 土曜日…

Final examを終え、卒業祝い🎉

よくもこう毎週、週末になるとテンションが上がるなぁ自分、と思いながらもやっぱり嬉しい週末。 土曜日は朝からヨガでスッキリしたあと、気持ちを切り替える。 というのも、先月から取り組んできたHarvardのプログラムの最終試験(final exam)準備にとりか…

バラのケースにペンチをば〜

金曜日の午後。 上司と1 on 1が今週最後の会議だ。 私1人で回らなくなってきたので、人を雇うことにしたのだが…… いい人入ってくれるかなぁ いい人じゃないと逆に仕事増えるんじゃよ〜 …なんて思いながら、ビールを開ける。プシュ。 1週間おつかれさまぁ〜❤️…

アートアクアリウムでほっこり

日曜は朝から雨が… そんな時は、屋内活動ということで。 チケットを購入した途端に緊急事態宣言で閉館していたアートアクアリウムが再開したので、行ってきた! 光を使って様々な形の水槽に泳ぐ金魚や鯉たちをアーティスティックに表現。 ゆらゆらゆれる魚体…

人形町から日本橋へ。

昨日の朝さんぽの続き。 人形町から日本橋にかけて歩く。 さて。人形町は初めて訪れる街。 開店前の店が多かったけど、カフェも飲み屋も沢山あって、住んでみたい街にランクインだ。緑も多くて静かで。 和香を感じられる街っていいですね。 何も考えず歩いて…

清澄白河から人形町へ、朝のカフェめぐり

外で飲めないGW. それならばと美味しいコーヒーを飲むべく、カフェのはしごを思いついた。この日はコーヒーで有名な清澄白河へ行ってみた。 ここも初めての街。都内だけで小旅行、本当に色々あるわぁ。 休日だし開店時間は遅めだろうと、まずは駅から開いて…

集団免疫と合宿とベタ。

ワクチン接種が急速に進められている米国ですら、集団免疫の閾値は達成できる見込みはなさそうだけど、今後各国の公衆衛生政策はどうなるのかな。 Covid-19もインフルエンザや他のコロナウイルスと同様、生きてればいつか感染する感染症として地球上に残り続…