being mindful

食べ物、自転車、いけばな、ヨガ、瞑想、中国語、みんなの心に栄養を。

Others (その他)

予備をなくす、洗剤&スキンケア。

自転車で輪行を始めてからなのか、コロナのせいなのか、歳をとっただけなのか、価値観が変わりつつある。 健康な身体と、適度な食事ができるお金と、自転車があれば、あとは素晴らしい自然が人生を豊かにしてくれる←どんだけ テレワークを開始してから、今よ…

仙台の夕暮れさんぽ

ワーケーション2日目。 明日から連休という嬉しさから、やけに仕事に精が出た水曜日 夕方、早めに仕事を切り上げて、ホテル周辺をお散歩。お酒を飲むため、この日はブロンプトンは置き去りだ。 商店街が楽天応援モード 中にかまぼこが入ったアメリカンドッグ…

金沢ポタリング

金沢最終日。 宿のテラスで朝ヨガからのシャワー。 心も身体もすっきりだ。 この日は晴れ。 宿で借りたミニベロで金沢市内をポタリングすることに〜! 朝から武家屋敷近くを自転車でプラプラ走り、西茶屋町へ向かい、駐輪してお散歩。 茶屋街って空気が凛と…

能登をドライブ

2日目はレンタカーで能登半島へ。 雨が降りそうな限界のところで到着した、砂浜ドライブウェイ。砂浜を走るってなかなか気持ち良い。 到着直後に大雨になり、駆け込んだ海の家で、おばちゃんにお勧め通りいただいた焼き白貝。 身がプリプリ、サクサクで美味…

金沢へ

2週前にワーケーションで訪れた金沢。 今回はちゃんと観光にきた。 ひがし茶屋町を歩く…も、ほとんど人はおらず〜。 九谷焼のお店は眺めているだけで幸せだ。 お店はまばらではあるものの、ある程度あいてたから雰囲気は楽しめた❤️ 美味しいお魚を食べた後、…

仕事用の靴と服を処分

最近増えてきた自転車グッズの置き場を確保するため、シューズクローゼット兼物置を整理〜 処分することになったのは、コロナ禍でほぼ履かなくなったヒール靴。 合計8足分のヒール靴をゴミ袋に詰め込んだ。 今後ワクチン接種が進んでも毎日出勤することはな…

Kindleを片手で〜

布団でゴロゴロしながらでも、電車で立ち読みでも、片手で安定感抜群のKindleバンド。 Kindleに常につけておけば、隙間時間に読書できます❤️

2021年の前半おしまーい!

7月ですね。 今年ももう半分が終わったのかぁ。 今年は1月から新職場だったから、新しい仕事が生活の中心だった。 クビにはならなそうだから、ヨシとしよう 評価は普通でいいや、くらいに捉えておく方が精神衛生上よかろう よくあるパターンは、高い個人評価…

両国で江戸とちゃんこ

最近、めっきり仕事に対するやる気が起きない私。 GW後、やる気がどっかに行っちゃったみたいで、戻ってくる気配がありません そんな時は、深く考える必要はない。ある程度の成果を残して、社会勉強にでも出かけましょう。 両国にある東京江戸博物館に行って…

ブックカフェで松江を想う

土曜日の午後、いけばなのお稽古帰り、素敵なブックカフェを見つけてしまった❤️ 店内はレトロな音楽が流れ…デザイン事務所が買い集めた6000冊の本を自由にみれる。 偶然、先日訪れた松江の1960年代の随筆付き写真集に出会ってしまい、楽しませて頂いた。 松…

初寝台列車、米子から東京へ

ちょうど1ヶ月前の朝、とあるみどりの窓口にいた。 目的は、寝台列車サンライズ(東京ー出雲間)のデラックスシングルルーム(1日6部屋のみ)を予約すること、だ。 9時57分ごろ、10時ちょうどのチケット販売開始3分前に順番が回ってきた! 目的を告げると、…

足立美術館と境港

この日は朝から松江城を散歩し、その後向かったのは、足立美術館。 平日だし、コロナ下でガラガラだった。 お陰様で、ゆっくりじっくり庭園を堪能。 窓から庭園の見えるお茶室でお抹茶を頂き… 横山大観や魯山人の作品もじっくり鑑賞できて、癒されました〜。…

宍道湖温泉と、松江

出雲で美味しいお蕎麦を食べた後、 宍道湖のほとり、松江のそばの温泉地に着いた。 宍道湖の際は遊歩道。 ランニングやウォーキングを楽しむ市民が。 こんな素敵な住環境があるのね。 その宍道湖をながめながら、居酒屋でお食事。 地物のお魚を堪能。。 やど…

出雲、そして石見銀山

土曜の夕方のフライトで、降り立ったのは、島根。 父と美味しいのどぐろを食べて、温泉に浸かり、ぐっすりだ。 しまねっこ、可愛い 出雲大社の屋根が頭にのってるではないか。じわじわ好きになる 早朝の雨の中の出雲大社。 厳かな雰囲気に包まれていた。 結…

突然休むの巻

朝起きると頭痛、そしてやや腹痛… こんな時は、思い切って休むに限る。 頑張ったところで効率が悪いからだ。 上司に休むと一報を入れ、一日中の会議をキャンセル、不参加の連絡を入れたら、頭痛薬を飲み、準備万端! 布団へ戻る。 2時間後、体調はマシになっ…

うちのベタ達

水栽培しているグリーンの水部分に、ベタを2匹飼っているのだけど…ベタってほんと面白い魚。 もうベタとの生活も4年くらいかな? ある日のベタ。 大体この子は、ヒレを広げて優雅に浮いてます。 おうつくしいわ。 たまーにグリーンの根っこ部分に絡まって休…

ポタリングしてきた

この歳になって、運動が好きなことですごく得してる気がする。 適度な運動をするとよく眠れるし、よく眠れるとそれだけで幸せを感じる。当然免疫力も上がるし、人生少々大変なことがあっても、なんとか潰れなくてすむ基盤になる気がする。 さてさて。 土曜日…

Final examを終え、卒業祝い🎉

よくもこう毎週、週末になるとテンションが上がるなぁ自分、と思いながらもやっぱり嬉しい週末。 土曜日は朝からヨガでスッキリしたあと、気持ちを切り替える。 というのも、先月から取り組んできたHarvardのプログラムの最終試験(final exam)準備にとりか…

バラのケースにペンチをば〜

金曜日の午後。 上司と1 on 1が今週最後の会議だ。 私1人で回らなくなってきたので、人を雇うことにしたのだが…… いい人入ってくれるかなぁ いい人じゃないと逆に仕事増えるんじゃよ〜 …なんて思いながら、ビールを開ける。プシュ。 1週間おつかれさまぁ〜❤️…

アートアクアリウムでほっこり

日曜は朝から雨が… そんな時は、屋内活動ということで。 チケットを購入した途端に緊急事態宣言で閉館していたアートアクアリウムが再開したので、行ってきた! 光を使って様々な形の水槽に泳ぐ金魚や鯉たちをアーティスティックに表現。 ゆらゆらゆれる魚体…

人形町から日本橋へ。

昨日の朝さんぽの続き。 人形町から日本橋にかけて歩く。 さて。人形町は初めて訪れる街。 開店前の店が多かったけど、カフェも飲み屋も沢山あって、住んでみたい街にランクインだ。緑も多くて静かで。 和香を感じられる街っていいですね。 何も考えず歩いて…

清澄白河から人形町へ、朝のカフェめぐり

外で飲めないGW. それならばと美味しいコーヒーを飲むべく、カフェのはしごを思いついた。この日はコーヒーで有名な清澄白河へ行ってみた。 ここも初めての街。都内だけで小旅行、本当に色々あるわぁ。 休日だし開店時間は遅めだろうと、まずは駅から開いて…

集団免疫と合宿とベタ。

ワクチン接種が急速に進められている米国ですら、集団免疫の閾値は達成できる見込みはなさそうだけど、今後各国の公衆衛生政策はどうなるのかな。 Covid-19もインフルエンザや他のコロナウイルスと同様、生きてればいつか感染する感染症として地球上に残り続…

GWがスタート❤️

ゴールデンウィークー! 心が浮ついてます。押さえることができません GW用にポチっておいたクラフトビール詰め合わせが朝から届いたことで、無駄に舞い上がってましたよ。 前職の友人(アメリカ人)からは、日本のワクチン対策が最も遅いグループに入ってい…

プロのエアコン掃除でスッキリ

夏が来る前の今、エアコン掃除にぴったりな時期だということで、プロに頼みました。 最初に頼んだ業者さんの電話対応があまりに横柄なので、他社に乗り換え。 そちらでたまたま適応された20%割引クーポンで、お得な乗り換えとなった。費用は、家庭用の天井埋…

日曜朝散歩、根津編つづき。

昨日の続き。 7時台から根津へ散歩に出かけ、10時過ぎには1万歩を超えて秋葉原のカフェで休憩していた、春のあさ散歩。 その後、秋葉原にある全国アンテナショップを集めたお店で、おかいもの。 開店と同時に一番乗り 世の中は今日から緊急事態宣言。 今日か…

柴又からの、日本橋

日曜散歩のつづき。 柴又帰りに、電車を乗り間違えたついでに日本橋で降りてみた ランチタイムだし、何か食べて帰ろうかな…と思ってたら、香港在住の友人から、アルゼンチンビーフが美味かったと連絡がきて、アルゼンチンビーフに気持ちをもっていかれ… 日本…

春の柴又、朝さんぽ

土曜日にしっかり休息をとって元気になった日曜日。 朝6時に起きて、軽くヨガで汗をかいたら、都内散歩へ。 前から柴又へ行きたかったのだ。 とはいえまだ7時台。 時間が早すぎるので、途中でスカイツリーを見に押上へ。一度近くで見てみたかったのよね。 上…

半年間の蓄積データ

いやー、会社に話すたびにこちらのやる気を削いでくれる方がいるんですけど、ああいう人は関わらないに限るなぁ〜。 さてと! スマートウォッチを使い始めて半年。 蓄積データをみてみた。 まずは睡眠。 暖かくなってきて睡眠時間が伸びてる 春は眠いもんな…

日曜日の新緑の中で

コロナによるテレワークも1年が過ぎ、もうすっかり新型感は無くなりましたね。 コロナで出張や出勤までなくなって、旅行もほとんど出来なくなってから、ますます日々の衣食住が幸せの根源だと思い始めてます。 ちょっとした散歩で感じる解放感、歩道に並ぶ(…