シンガポール2週目。 今週は各国から代表者が集まって、朝から晩まで戦略会議。 月曜の夜は代表の家に招かれパーティー。バルコニーだけで広すぎる豪邸からの眺め、手料理、全て素晴らしかった〜 火曜も夜にはヘロヘロで、ホテル近くのもはやいき慣れた香港…

シンガポールでの日曜日。 朝7時にホテルを出て、電車で植物園へ。 朝日が昇るところだけど、すでに暑い〜 熱帯雨林の森は広かった… シンガポールは蘭で有名。 蘭の仲間、オンシジウムでできたトンネル。 蘭もこんなにたくさん連なるとなんというか品がない…

チャイナタウン、リトルインディアと巡って疲れたのか部屋でお昼寝を挟み、スコールが止むのをまって、プールサイドヨガ。 汗だくからの… プール！ 気持ちよく泳いで浮かぶ。 シャワーを浴びたらホテル併設レストランで軽く腹ごしらえ。サテーとマッシュルー…

月曜日は早朝にシンガポール着、そのままホテルでシャワーを浴びたらオフィスへ。 その後も目白押しの4日間を終え、軽く食事をしたらホテルに戻り… 脳のクールダウンのために、プールサイドで… 毎朝4時起きで自分の仕事をしてから出勤、その後夕方まで打ち合…

今週月曜からまたシンガポールに滞在中。 朝は明け方からヨガをして、終わる頃には汗びっしょり 夜は…ホテル近くのレストランで食事。 2日連続で来ちゃったKorean BBQのお店❤️ ケランチム（茶碗蒸し）とプルコギ。 たくさんレタスをもらって、巻いて巻いて食…

健康あってこその人生。 健康診断は 4月に受けると1番空いてる。 今回は、いくつかオプションも追加してみた。 婦人科領域で経過観察項目が１つ。 次回は婦人科のエコーを受けることにするか… その他、画像系問題なし。 血液検査では… LDLはいつも通り150近…

日曜日。 この日は朝から薬剤師バイト。 無事に1日を終え、帰宅後すぐにアシュタンガヨガのレッスン。 まさかの初めてのセカンダリーシリーズ初挑戦 お腹が使えないとダメやし、かなり難易度が高い！ 汗をかいて身体もほぐれたところで、父のお土産の牛タン…

父との半休。 夕方からお散歩がてらおでかけをしまして… なぜか、サンシャイン60の展望台から夕日を眺めることに 美味しいお昼ご飯のせいであまり食欲はなかったけど、軽くタイ料理屋さんでお食事！ ソフトシェルクラブ美味しかった❤️ 帰宅後は、私はホット…

女性の40代は体調を崩しやすい… とのことで、エクオール検査をしてみることに。 検査しか要らなかったのだが、タブレットつきで売っている。さすがよね。 ↓エクオールについてはこちら。 女性ホルモンをサポートする「エクオール」 | PMS（月経前症候群）ラ…

土曜日の3時ごろ… 朝から活動していたので疲れてきたけれど、月曜までにある程度仕上げないといけない資料があって… 家では絶対寝ちゃうなー。 そこで、近所のカフェに来た！ ここは大学生が多いから作業が進みやすいのだ。 わたしえらい←いや、まだ来ただけ…

朝から上野公園へ いい天気ー！ 人は多いが桜はさっぱり咲いておらず 人々が行き交う姿を見ながら青空の下で栗饅頭を食べまして… 美術館で開催されていた花展を鑑賞し、近くの業務スーパーへ❤️ た、たのしい ナツメスナック、ココナッツスナック、ドライバナ…

水曜日に祝日って嬉しい 天気が良かったので、読みたかった本を持ってフラフラと近所へ。 お気に入りのカフェにピットイン！ ふわふわのカフェラテと、レアチーズケーキ❤️ 静かなカフェで絵本を読みながらほっこりする休日サイコー！ さて。 左手前の本は、…

自然科学に興味のある方ならきっと好きな講談社のブルーバックス。 なんと今までに2100冊出てるらしい。 昨年末に出た、疲労とはなにかを読み始めたらもう止まらずー！ 土曜日の夕方から読み始めまして… 疲労を科学する中で、ウイルスの遺伝子からコロナの後…

週末のこと。 蒔絵好きのインド人のために、蒔絵のお土産を探してまち歩き。 気軽に使ってもらえそうなボールペンをチョイス。 富士山と鶴でおめでたし 喜んでもらえるといいな。 しかし人の多い東京駅付近、歩きすぎて疲れたわぁ この日は夜に素敵なディナ…

怒涛の1週間。 金曜日も、朝からアメリカやらシンガポールやら日本やらイスタンブールやら会議をしまして…きつめの会議もちらほらと。 でもきつめの会議が増えると、1個ずつの重みが相対的には軽くなるという不思議 なるほどー！って納得してる場合かっ 意外…

もう月曜日よ〜 最近、昇進したせいで新しいチャレンジが多くストレスが凄いので… アーユルベーダで予防❤️ Pittaをバランスさせてくれるコリアンダーウォーターで朝の身体を潤して。 気の乗らない仕事だらけやーと思いながら 渋々会社に行く… 会社に着いたら…

金曜日。 仕事がぐちゃぐちゃすぎて… ホットヨガでまずは身体をほぐしまして。 一つだけ緊急対応をしたら。 早めに切り上げて、とあるカフェにきた❤️ 1階は本屋さん、2階は工房になってて、 工房を眺めながらぼーっとジンジャーエールをいただきました 併設…

先週は土日も出張だったので… 木曜午後にお休みを貰って癒されることに。 まずは、いけばなに。 お決まりのいけかたを練習してほっこり。 その後は、干し芋を齧りながら徒歩で移動して、ヘアサロンでほっこり。 疲れからか寝ちゃった。 帰宅したら、八百屋へ…

イスタンブールから4時間のフライトを経て… 朝2時にアブダビの空港に着陸。 3時には空港側のホテルで寝て、7時に起きて移動。 モスクはタクシーから望むのみ。 この後は、アブダビのフォーシーズンズに移動し、とあるパートナー会社のシニアマネジメント達と…

イスタンブール最終日、仕事とフライトの間の3時間ほどを観光にあててみた〜 まずはボスポラス海峡近くまで地下鉄で移動し… 坂道が連なる丘の上から 700年も存在しているらしいタワーを横目に海峡まで下り… ざくろ100%ジュースを飲みつつ… ボスポラス海峡の…

ストレスレベルが上がると韓国ドラマが止まらない〜 実は、昨年スリランカでヨガ&アーユルベーダ休暇にに行ってからは韓国ドラマはお休みして、読書やアーユルベーダの勉強、たまに（ドラマではなく）映画に時間を割いていたのだけど… 本業でポジションを変…

日曜日。 この日は久々の薬剤師バイト。 軽くヨガをしたら、軽くフローリングを拭きそうじ。 お昼休みは、電話でシンガポールの同僚とすり合わせ…まぁなんとかなるっしょ。 知らんけど…笑い さてと。 ベランダのミニ花壇が春を告げてくれる ほっこり。 蕾も…

木曜日。 急遽出張を取り消し、在宅での作業時間に充てた。前の日に疲れすぎていたため、勢いでキャンセルしたのだった それが正解で、体調も心も復活〜 夜は中東案件で進捗があってすっきり。 掃除機をかけて、洗濯を済ませて… 夕食後には薬剤師分の源泉徴…

仕事で色々とあって疲れ切っており。 昨夜は食後にパタンと寝て。 夜中に目が覚めて、湯船でドラマを観てしまい❤️ 毎月恒例の総資産計算を。 お4月にはボーナスも入るし、いつでも辞められちゃう 気楽に捉えるって大事〜 さて、週末のこと。 クローゼットの…

日曜日。 8時に起床し、コーヒーを飲んだらオンラインヨガレッスンで身体を動かし… 久々にクロスバイクに空気を入れて、園芸屋さんへ！ ベランダ用に春のお花を調達〜 園芸オタクが語り合っているのを盗み聞き その後は、併設のレストラン&野菜販売所で… 珍…

ここ数年始めたことを列挙してみて気づいたことが… いけばな、3年半 折りたたみ自転車、3年 株式投資、3年半 薬剤師、1年前 ベンチャーのお手伝い、半年前 最初の3つは、コロナで暇になったことがきっかけで、残りの２つは今の仕事に飽きた（退職も目論んで…

日曜日 起きたら、コーヒーを飲みつつ、音楽を聴きながらクローゼットの整理を開始〜 昨年はリタイアを考えてたけど、もう少し仕事を続けそうな雰囲気なので、仕事向きの服を仕入れるとともに、サイズが合わなくなったものや、古くなった服を整理〜 ところで…

日曜日の午後。 京都で3時間ほど時間ができた。 先月出張で訪れた際に足を運んだものの、捻挫と現金不携帯により不完全燃焼だった南禅寺。 地下鉄を乗り換え、もう一度行ってきた 禅寺の庭ってほんと好きなんですよね… 南禅寺、素晴らしいの一言でした〜 歴…

日曜日。 京都最終日の朝〜 起床したら、荷物をまとめてレセプションに預け、いけばな学校の修了式へ。 途中、クラスメイトと合流して一緒に向かう。昨夜は大阪に住む息子さんと食事したんだとか。素敵〜 修了式では、成績優秀者などの表彰とともに. 83歳に…

日曜日！ 起きてから1時間ほどじっくりヨガをしてから、お弁当持参で薬局へ。 午前中にやるべきことを片付けて、午後はソレなりに患者さんがきてバタバタ。 派遣薬剤師さんのお友達は平日メーカーで働いているのだが、その会社の内部の話が面白すぎていつも…