火曜日。 朝から外部で会議へ。 その途中で久々のハイヒールで足首ぐぎっ！ あまり痛みもなく忘れて仕事を終えて帰宅したところ… うっかり夜にお風呂で湯船に浸かってしまい、 炎症が一気に広がり、痛みmax ↓調べてみたら…やってしもたー！ 冷やして、圧迫し…