being mindful

食、セミリタイア、いけばな、ヨガ、自転車

Entries from 2023-08-12 to 1 day

サグカレー(ほうれん草カレー)

ほうれん草だけ茹でたら、トマトと一緒に ういーん。 ドロドロほうれん草ペーストの出来上がりだ。 それを、 カットした白ナス、トマト、玉ねぎ、にんにく、生姜、スパイス、塩、オリーブオイルをホットクックに入れた上から、 ドボドボと 蓋をして、無水カ…