29日。 ゆっくりめに起床したら、軽くだけアシュタンガヨガの練習。筋肉痛で足が痛くても、呼吸と共に動くと少しずつ身体はほぐれるのよね。 午後からは、今年最後のいけばなのお稽古。 前からやってみたかった特別花材、万年青と書いてオモトと呼ばれる正月…