being mindful

食、FIRE、いけばな、ヨガ、自転車

夕暮れ散歩とグリルドビーツ

連休続きの週末を終えた後の月曜日、辛いわ😆

 

さて。

 

連休最終日の夕方。

 

この日はいけばなの学校も早めに終わり、久々の青空を満喫するために帰宅してからお散歩へ。

 

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休日の街中は静かだ。

 

お洒落なお花屋さんや、コーヒー屋さん、テラス席のあるカフェなど、いろんな誘惑を潜り抜け😆

 

マルシェかつイタリアンシェフのお惣菜が楽しめるこちらのお店🎶

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お惣菜を眺めてたらお腹が空いてきた…

 

お野菜を買って、途中でみつけた電動自転車で、気持ちよく秋の夕暮れサイクリング。

 

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買ってきた、かぶ、ビーツ、茗荷、特大ししとう、ゼブラナス、キクラゲ、自家製フォカッチャ。

 

全部で1000円❤️

 

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ビーツはスチームグリルで焼いておいた(ひと眠りしてしまった〜)

 

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こうすると皮もつるりと剥ける😆甘みが凝縮だー

 

明日、サラダにしよう🥗