being mindful

食べ物、自転車、いけばな、ヨガ、瞑想、みんなの心に栄養を。

Entries from 2017-08-06 to 1 day

夏の副菜とbourbon

こうして記録を取ると、好きなものばかり食べていることがわかりますね。 ミョウガ、しらす、すりたてのゴマ、浅くつけたぬか漬けきゅうりを混ぜた副菜。 以外にも、これで🥃をちびちびいけます。

ハマチのマスタードマリネ風カルパッチョ

マスタード味のものが食べたくなって、ハマチが手に入ったので、マリネみたいな味のカルパッチョにしてみました。 ソースは、粒マスタード、あごだし、レモン汁たっぷり、乾燥ハーブミックスを混ぜたもの。 酸味の効いたサッパリ味で、脂の乗ったハマチにぴ…

IIN - Advanced Business Course

通常のヘルスコーチ育成コース以外に、ビジネスコースにも在籍しています。これは端的に言うと、起業準備コース。 最初は起業の時間はどうつくるの?反対する人を味方につけるには?など、手取り足取りなアドバイスから始まりました。 次に、何故やりたいの…