being mindful

食べ物、自転車、いけばな、ヨガ、瞑想、みんなの心に栄養を。

Entries from 2020-01-16 to 1 day

ほうじ茶アーモンドミルクラテ

濃く煮出したほうじ茶と電子レンジで温めたアーモンドミルクを混ぜて、ほうじ茶アーモンドミルクラテを。 アーモンドミルクは、糖質も少なく、ビタミンEたっぷりで、ナッティーな香りが大好き。 ほうじ茶のお湯を減らせば、ミルク感が増しますし、生クリーム…