being mindful

食、セミリタイア、いけばな、ヨガ、自転車

Entries from 2024-05-01 to 1 month

アスパラと鶏肉

味噌漬けの鶏肉と、アスパラを一緒に蒸し焼きに❤️ みずみずしい野菜は何しても美味しいな〜 この日は身体が浮腫んでたりして、仕事もほどほどにしておこうとブレーキをかけるなり。 身体の声を聞くことはとっても大事〜 😆

ギンダラを煮る夜

とある夜… ホットヨガでスッキリほっこりした後に、スーパーでお買い物 半額になってた銀鱈ちゃんを救ってきた❤️ 大根と一緒に煮込むの巻。 手前は、ヘルシオで美味しく蒸しあがったとうもろこしをフライパンの上で冷ましている図 とうもろこし食べながら、…

アスパラガスレタス

先日、八百屋で見つけた不思議な野菜… アスパラガスレタス🥬 照り焼き風乃鶏肉と蒸し焼きに❤️ サクサクで美味しい😋 やはり家でご飯を作る余裕があると、心が安らぐなぁ〜

やばいー辞めちゃいそう😆

えーと。 最近辞めたいモード頻度がかなーり高い。 私の過去の行動をよく知る人物によると… こうなると、突然辞めちゃうらしい、ワタシ 何度も仕事を辞めてきた身としては、辞めると決めた後の爽快感は大好きなのよね〜❤️ さて、私は一体いつ辞表を提出する…

龍井茶

土曜日。 早めに起きて、7時からアシュタンガヨガで汗を流し… 家を片付けつつ、もうひと眠り。 注文していた龍井茶(ロンジン茶)が届いたので、いただいてみる。 いい香り〜。 甘味とさらりとくる苦味が素晴らしい。 こぼしながら淹れる中国茶のためのお盆…

自由花

仕事の後に… さくっといけばな。 この日は… リーキ ハラン ひまわり かすみそう でした! いやぁ心洗われるわぁ〜

ソラチビールとの出会い

札幌の寿司屋で偶然ご一緒したビール好きの社長さんから、空知(富良野のそば)のホップを使った生ビールがめちゃめちゃクオリティ高いから飲んでみてと言われてから。 札幌では時間が足りず飲めなかったソラチ生ビール。 全国でも20箇所ほどしかないその場…

父からもらった岐阜の野菜

これ、ニンニクの芽だそうで。 軽くレンジでチンしてから、豚の味噌漬けと一緒に炒めてみた❤️ 瑞々しくて今まで食べたニンニクの目の中で1番美味しかった! 奥のトマトも美味しい😋 岐阜の朝市で買ってきたらしい。 ありがとう😊😊

渋峠と吾妻峡🚗ドライブ

草津温泉の宿を早めに出発したら、志賀高原方面へドライブへ。 2年前に、折り畳み自転車で登った道だ雪の回廊からの…草津温泉! - being mindful 車で登ってみると、改めて折りたたみ自転車で登った私はちょっと変な奴だよねと なかなかに険しい道でしたわ❤️…

草津♨️

父が行ってみたいと言っていた草津温泉。 やっと来ましたよ。 宿で温泉に軽くつかったら、 ミニビールをのんで、徒歩で散策へ。 夕暮れ時の湯畑。 宿の夕食時間だったこともあり、結構空いてたなぁ〜 結構宿の新築が進んでいて、まだまだ賑わいそうな草津。 …

土曜日❤️草津♨️へ

わーい。土曜日 久々に週5日働いて疲れたわー。 前日はお酒も控えめに早く寝たためスッキリ 6時に起きてお掃除、洗濯。 7時からはヨガレッスン2時間。 体もほぐれていい汗をかいたところで、シャワーをあびて、ゴミ捨ても完了して、腹ごしらえ。 最近マイブ…

弾丸札幌2日目

札幌の2日目はいい天気ー! 大通公園を歩いて、JALホテルの上のレストランでランチ。 景色と共に、お刺身やにしんの煮物を楽しみ… 日本酒言っちゃってるw 羽田についた後は… 飛行機をみながら札幌ビールで。 食い倒れの旅、完了! 夜は都内のお気に入りイン…

弾丸札幌

先日、マイル消費のために札幌へ ランチに立ち寄った、すすきののさい藤。 ほたてうまーーー。もっちもち。 カニ シャコ えんがわ ほっき とにかく美味しすぎた。 大将もステキで。日本酒他のマリアージュ。 ホテルで一眠りしてから、 会議を1本やって… イタ…

the long game

最近、さらに自分の時間がなくなっており… こんな人生ではいかんと。 こんな本を手にしてしまった笑 私が日々忙しくしているそのカレンダー、自分で牢獄を作っているようなもの。 何が自分にとって幸せなのかを明確にし、 それを達成するために人生における…

たけのこざんまい

ふるさと納税で水菜を沢山いただきましたので 定番の若竹煮! ワカメはさっとだけひを通すのみ。 シャキシャキがおすすめ。 そして、バター醤油でソテーしたたけのこさんも美味しいわー

サーモンと新玉ねぎのサラダ

週末のこと… 帰宅したら、新玉ねぎをスライスして、サーモンの切り落としをのせて。 ポン酢をかけただけのサラダ。 シンプルで😋おいしい

中国茶をのむ

シンガポールで中国茶を嗜んだわたしは… メルカリで可愛い中国茶器をゲットし、早速お家でも中国茶をお試し〜! コロンとして可愛いフォルム。 御用黄金桂という台湾の烏龍茶を、シンガポールで訪れた専門店から持ち帰ってきていた 数グラムで何杯も飲めちゃ…

かきつばた

土曜日。 朝からヨガにて身体をほぐし、シャワーを浴びていけばなのテストへ。 カキツバタの生花。 無難に80点をいただきました。 このまま、新調したApple Watchのバンドを調整してもらおうと徒歩で時計修理屋さんに行くも閉まってたー! 代わりに、ダイソ…

福神漬けと水菜、蕎麦の実のカリカリサラダ

GW最終日のヨガクラスの合間にいただいたサラダ。 切った水菜と福神漬けを混ぜて2時間ほど馴染ませておき、しんなりさせる。 それをお皿にあけたら、ごま油とカリカリの蕎麦の実フレークをアクセントにかけて出来上がり❤️ 福神漬けが家にあまっていたので、…

GW最後。細い筍とフキ

富山旅行から戻ってからのGW最後の3日間は… 身体を整えるためにヨガクラスを複数本/日受け、 部屋を掃除し、寝具を洗濯して、 また慌ただしく始まるであろう日々に対応する準備を整えてました。 十分な休息を取って、かつインナーもアウターも筋肉が整ってく…

カキツバタとハナショウブ

土曜日。 朝からヨガレッスン2本で汗をかき… いけばなのお稽古へ。 かきつばた ハナショウブ 似ているようで似ていない。 花菖蒲はいまだけなので、貴重ないけくらべができて楽しかった❤️

氷見から東京へ

金曜日。 旅の最終日。 朝5時に目が覚めて、♨️を楽しんだら… 氷見の宿から東京の自宅まで朝から移動 立派な建物の前のバス停で、のんびりとバスを待つ。 ローカルなバスに1時間揺られて新高岡駅にたどりついたら、 新幹線へ。 まずは富山までのつるぎ。 人生…

氷見のおやつ

氷見でみつけたおやつ紹介〜! まずは、豆花。 氷見の街でみかけた豆腐屋さんで購入。 先日シンガポールで食べて美味しかったので。 黒蜜をかけるところが和風だわ。 ぷるんぷるんで美味しかった❤️ お次は銀杏もち。 越中の風土菓子とのこと。 銀杏が練り込…

氷見、最終日

昨日の続き。 昼過ぎから4時まで宿で仕事をしたら。 お腹も空いたし、お出かけだ!! まずは心に決めていた岩牡蠣から。 おっきい。クリーミー❤️ 幸せすぎる!! お寿司屋さんに移動して。 あん肝やカニ、ウニを満喫ー! あん肝はリピート❤️ 明日死ぬなら最…

氷見2日目

氷見2日目。 朝から仕事の資料を作り、朝ごはんの時間に合わせてレストランなどが連なる施設へGO! 9時までの朝定食をギリギリオーダー! カニ汁がしみるー。お刺身も美味しい これでなんと1000円なのでした❤️ さらに、ぶり味噌汁をいただきます おばちゃん…

氷見到着〜🎵

富山旅行3日目、昨日の続き。 氷見駅に到着したら、寒空の中を宿まで移動。 優しい運転手さんに行き先を告げて乗車すると、 「おねえさん、ここで降りてー!そこの交差点左に曲がってまっすぐ歩いたら着くよ。気をつけてね〜」 と、素敵なガイドまで。 心ほ…

庄川温泉から氷見へ

旅行3日目 いつの間にか5月になってた。 幻想的な朝靄。 朝から温泉にはいりまして… 部屋でヨガを30分ほど。 気持ちよくお腹が空いて… その後は、朝ごはん❤️ 昆布じめや鱒のお刺身まで。 お米はこんな釜で炊かれてて、美味しすぎます 卵ご飯、カツオだしかけ…

チューリップ公園と庄川温泉

前回の続き…旅の2日目。 バスで砺波に到着し、徒歩でチューリップ祭りへ。 着ぐるみさん笑 ポーズが決まってます。 色とりどりのチューリップ これ中高生の間で流行ってるらしい〜 宇宙人なんやと。 タワーまでありました 揚げたて唐揚げで一休み❤️ 地元のイ…

大仏と瑞龍寺@高岡

火曜日。 障子から漏れる光での静かな目覚め。 今回の旅では、仕事用のLaptopを持参。 日本以外は稼働しているから、朝のうちに小一時間仕事することで物事を進めておくことに 夜中のうちに良い知らせあり。 2週間のシンガポール滞在の成果だ❤️ 自分を褒めて…