31日。2022年も最後の日。 起床したら9時半…12時間も寝てました。 ヨガと瞑想で深くリラックスできたおかげかしら。 10時からアシュタンガヨガで身体を動かしたら、温かいおでんを食べ、お部屋を片付けて、ゴミを捨て、洗濯を済ませて。 午後もヨガクラスで…