2023-01-01 至福の大晦日 Others (その他) Yoga/Physical activity 31日。2022年も最後の日。 起床したら9時半…12時間も寝てました。 ヨガと瞑想で深くリラックスできたおかげかしら。 10時からアシュタンガヨガで身体を動かしたら、温かいおでんを食べ、お部屋を片付けて、ゴミを捨て、洗濯を済ませて。 午後もヨガクラスで軽く動いたり、瞑想したり、108回太陽礼拝したり。 至福の大晦日を過ごしたのでした♪ 皆さんも良いお年を。