being mindful

食、セミリタイア、いけばな、ヨガ、自転車

玄米ご飯❤️

レンチンの玄米ご飯。

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たまにしか食べないから幸せ度アップ⤴️

 

まずはいくらご飯〜

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そしてf:id:nutritionaler:20231216232742j:image

納豆、刻み葱、福神漬けのミックス。

歯ごたえが楽しい〜

 

また、切っておいたたくあんがなくなったので。


先日届いた、たくあんアソート13本のうち、典型的な黄色いたくあんをチョイス。

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薄めに切っておくと、小腹が空いた時のお茶請けにぴったり🎵