ヘルスコーチのたまご

ヘルスケア分野で仕事をしてきて、予防医学や健康管理の大切さをより感じるように。まずはInstitute for Integrative Nutrition (IIN) のHealth Coach Certificate Training Programにて勉強中。食や健康についてのブログ。

オクラのマヨ焼き七味のせ

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オクラにマヨ塗って、トーストするだけ。

 

七味でも山椒でもいいですね。

 

オクラは、ペクチンなどの食物繊維、カロテン、カリウムなどのミネラルも豊富な夏野菜。

 

茹でて和え物などが定番でしたが、こうしてもいい感じです〜。完全におつまみ💕