being mindful

食べ物や身体について楽しく実験しながら学ぶ日々を綴ります。話題は、食材、栄養、料理、ロカボ、ヨガ、ヘルスコーチ、マインドフルネス、ヘルスケア、etc.

オクラのマヨ焼き七味のせ

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オクラにマヨ塗って、トーストするだけ。

 

七味でも山椒でもいいですね。

 

オクラは、ペクチンなどの食物繊維、カロテン、カリウムなどのミネラルも豊富な夏野菜。

 

茹でて和え物などが定番でしたが、こうしてもいい感じです〜。完全におつまみ💕