ヘルスコーチのたまご

Institute for Integrative Nutrition (IIN) のHealth Coach Certificate Training Programにて勉強中。食べ物、ヨガ、起業準備について。

パーソナルストレッチ合宿

週末に1泊2日で合宿中です💕

 

ヨガを通じて変わりつつある心と身体。

 

東洋医学的なイメージのあるヨガを、西洋医学的なアプローチでも学びたいなと思い立ち、パーソナルストレッチトレーナーの講座に申し込み。

 

今日は早朝から移動し、朝から晩まで講座を受け、その後は、ホットヨガレッスンを受けて、ただいまディナー中です。

 

明日もまた講習を受けますが、最後に知識を説明しながらストレッチを行う実技テストがあるので、今から色々暗記します…💕

 

筋肉や骨格を解剖学としてきちんと学べるのは、なぜ?という理屈がわかるので、とっても楽しいです。

 

ちょっと疲れすぎてフラフラです…