being mindful

食、セミリタイア、いけばな、ヨガ、自転車

Entries from 2023-06-14 to 1 day

おひたし、ポリヤル

また作り置きー ほうれん草。ねりごま、しょうゆ、鰹節かけておくだけ❤️ 食べる時に適度に混ぜるのが好き。 これは南インドの野菜炒め、ポリヤルのアレンジ。 キャベツを小さく刻んだら、多めのクミンと塩で弱火でじっくり炒めるモノ。 シュレッドココナッツ…