日曜日。
この日は朝から薬剤師バイト。
無事に1日を終え、帰宅後すぐにアシュタンガヨガのレッスン。
まさかの初めてのセカンダリーシリーズ初挑戦😆
お腹が使えないとダメやし、かなり難易度が高い！
汗をかいて身体もほぐれたところで、父のお土産の牛タンを焼き…
美味しい夕食をいただいたら❤️
お風呂に入り、30分ほど就寝。
韓国ドラマを観ながら羽田空港へ移動。
この時間は空港も空いている。
手土産を買い、韓国ドラマを観ながら
いつものお出汁を。
飛行機に乗り込むのでした
エクオール検査
女性の40代は体調を崩しやすい…
とのことで、エクオール検査をしてみることに。
検査しか要らなかったのだが、タブレットつきで売っている。さすがよね。
↓エクオールについてはこちら。
女性ホルモンをサポートする「エクオール」 | PMS（月経前症候群）ラボ
5年ほど前にサイキンソーで測ったときもエクオールを作れてたし、もともとPMSもないし、運動好きだし、大豆製品大好き。
結果は！
ありましたー。まぁまぁかな。
5年前の結果もみてみた！
測定している対象が違うので比較はできないけど、まぁエクオールは今もちゃんと作れていることはよーくわかりました❤️
私は化粧品よりも腸内細菌で肌を磨こう
↑食いしん坊なだけ…
金曜日の美味しいディナー
やる気が底辺に差し掛かった金曜日…
仕事を終えて歯医者さんでクリーニングをしてもらってから、街中をお散歩。
偶然見つけたカジュアルフレンチレストランへピットイン。
最初にシャルドネ1杯飲んでからは、ノンアルのペアリング🎵
ペアリング用のノンアルドリンクなるものがあるとのことで、スパイスも聞いてとっても美味しかった！
こちらはホタルイカ。
一軒目は軽めに抑えて…
二軒目はシンガポリアン。
ミニラクサをいただいて、大満足❤️
…のはずが、
まさかのファラフェルやさんを見つけてしまって。
ファラフェル持ち帰り！
お家で美味しくいただきましたー！
帰宅後に…お風呂に入っておもむろに今年のボーナス額をもとに、年収のシミュレーション笑
昇給やボーナスを当てがっても、株価低迷分は全く取り返せず、昨年から比較した下落がすごい😅
私1人の頑張りなんて、株式市場の影響に比べたら、まーピーナッツですわ😆🥜
