りんご半分に、冷やしておいた豆乳を注ぎ…
りんごと豆乳のスムージー！！
リンゴの風味って好きやわぁ〜。
豆乳はこれを1本使えば、タンパク質12.5グラム取れます😆
夏に気軽に栄養補給できるひんやりドリンク🥤
リンゴの皮にたっぷりあるファイトケミカルと、タンパク質摂取で免疫力アップだ⤴️
また東京で報告症例数が増えてますけど、結局のところ獲得免疫は短期で反応しなくなるようだし、そうなると自然免疫がちゃんと機能するようにしておくこと、ぐらいのようね。
要するに、普通の風邪の予防と同じく、良質の睡眠で疲れを残さず、腸内環境を整えて、適度な運動をして、手洗いしましょ、という事ですな〜
逆に言うとそれ以外はあまり意味がないということ。
段々性質が分かってきましたね。
新型のコロナも、他のコロナと似てますなぁ。
