ヘルスコーチのたまご

Institute for Integrative Nutrition (IIN) のHealth Coach Certificate Training Programにて勉強中。食や健康についてのブログ。

Roasted spring cabbage with anchovy garlic butter

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春キャベツと青梗菜のローストがメインのディナー。作り置きのアンチョビガーリックバターで焼いたら、とってもいい香り。

 

茹でた鶏肉とミョウガの和え物。市販のおろしタレと温泉卵をのせて。

 

アボカドのわさびマヨネーズ焼き

 

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キャベツの糖質は100グラムで2.7g. 春キャベツは甘いのでこれより高いはず…

 

アンチョビガーリックバター、何に使ってもとっても美味しい!これは作り置き常備かも。